Десятая неделя беременности

Вот и наступила десятая неделя беременности. Беременность уже могут заметить окружающее, поскольку животик потихоньку начинает расти. Да и повадки беременной тоже меняются, она стает более осторожной и немножко неуклюжей. С каждой неделькой беременная женщина все больше будет меняться не только внешне, но и внутри.
10 неделя

Будущий ребенок неустанно растет и развивается. В его маленьком организме происходят такие большие изменения. Все органы малыша заложены и теперь мамочка может немного выдохнуть, поскольку большинство врожденных пороков уже не могут сформироваться. Но расслабляться не стоит, поскольку впереди еще много неделек, которые могут принести как приятные, так и не очень приятные сюрпризы.

Чего же вам ожидать от десятой недели беременности. Что нужно сделать, как питаться, об этом и многом другом поговорим сегодня.

Развитие плода на 10 неделе

Как уже говорилось выше, к десятой неделе беременности все органы малыша заложены. Если до этого момента беременность протекала хорошо, то теперь врожденные пороки развития плода уже не грозят. Но впереди еще много изменений, которые готовят плод к будущей встрече с внешним миром.

Внутренние изменения

На десятой неделе беременности активно продолжает развиваться головной мозг плода. Продолжают формироваться нейронные связи, которые будут отвечать за все жизненно важные навыки будущего ребенка. Каждую минуту в головном мозге плода образуются около 250 тысяч нейронов. Мозг плода уже может посылать маме сигналы, которые свидетельствуют о его потребностях. Именно этим и объясняют «странные гастрономические предпочтения будущей мамы».

Сердце плода бьется со скоростью 140–160 ударов в минуту. Если вы уже были на УЗИ, то слышали этот прекрасный звук. Если же не были, то это событие намечается на 12 неделю.

На этой неделе плод уже может глотать. Сейчас он активно заглатывает околоплодные воды. В организме малыша уже образовывается первая моча, которая накапливается в мочевом пузыре. Затем моча плода выводится в амниотическую (околоплодную) жидкость, откуда попадает в материнский кровоток. А из крови матери продукты метаболизма плода выделяются с ее мочой.

Совершенствуется и плацента. Окончательно она сформируется к 12 неделям беременности. Именно поэтому будущая мамочка должна по возможности исключить все негативные факторы, которые могут навредить малышу. Пока барьер не сформирован, безопасность плода полностью в ваших руках.

На десятой неделе беременности закладываются волосяные луковицы. К моменту родов, у малыша уже вырастут волосики. Их цвет и густота заложены генетически, повлиять на них вы никак не сможете.

На языке плода появляются первые вкусовые сосочки. Совсем скоро кроха сможет различать вкус околоплодных вод.

Кости плода постепенно начинают твердеть и крепнуть. Именно поэтому очень важно, чтобы в организме беременной было необходимое количество кальция. Если же с пищей не будет поступать достаточное количество кальция, то он будет вымываться с организма беременной, что не очень хорошо для ее здоровья.

Внешние изменения

Внешне малыш похож на маленького человечка. Хвостик, которым обладал эмбрион на первых неделях, уже исчез.

Головка плода большая, непропорциональна по отношению к телу. Лобик как будто вздымается над головой, но к моменту родов все станет на свои места.

Кожа плода на десятой неделе беременности прозрачная. Сейчас можно увидеть, если бы была такая возможность, все органы, сосуды и мышцы плода.

Совершенствуется лицо плода. Глаза постепенно сближаются к переносице. Сейчас глазки закрыты веками, но в недалеком будущем он сможет их открывать. Носик уже есть, но до конца он еще не сформирован. У плода уже есть губы, которыми он рефлекторно может двигать.

Ручки и ножки тоже сформированы. Малыш уже может активно ими двигать. Конечно же, эти движения мама не ощущает, поскольку плод очень маленький. На пальчиках рук и ног начинают появляться ногти.

На десятой неделе у плода начинают развиваться ягодицы.

Вес и размер плода

К этому моменту рост вашего малыша составляет 30–40 миллиметров. Большая часть роста приходится на голову. Весит плод 4–5 грамм. Вашего малыша на этой неделе можно сравнить с клубничкой или небольшой сливкой.

Ощущения беременной на 10 неделе

  • Скорее всего, на этой неделе у вас начнет появляться маленький животик. Объем увеличивается чуть ниже пупка, именно поэтому важно не носить тесные брюки, чтобы не сдавливать плод. Матка уже достаточно увеличилась, сейчас ее можно сравнить с грейпфрутом.
  • Десятая неделя беременности все еще является периодом токсикоза. Если же у вас не наблюдалось симптомов токсикоза до этого момента, то скорее всего он вам уже не грозит.
  • Увеличение груди. Грудь продолжает расти на протяжении всей беременности, только у всех по-разному. Некоторые женщины отмечают интенсивное увеличение груди уже в начале беременности, но так происходит далеко не у всех. Главное, не пережимать грудь тесными бюстгальтерами. Старайтесь покупать белье нужного размера и из натуральных тканей.
  • Увеличение объема крови в организме. Чтобы обеспечить питание ребенку и справиться с этой дополнительной нагрузкой, объем крови беременной увеличивается. Именно этот дополнительный объем крови вызывает первоначальное увеличение веса у беременной женщины.
  • Учащенное сердцебиение. На десятой неделе беременности у женщины может появиться тахикардия. Чаще всего с такой проблемой сталкиваются женщины, у которых есть анемия. Если у вас возник такой симптом, то лучше обратиться к врачу за консультацией.
  • Проблемы со сном. На этом этапе у беременной может появиться бессонница. Если самостоятельно с бессонницей вы не можете справиться с помощью прогулок и правильного режима дня, то обратитесь к терапевту. Ведь нехватка сна может негативно сказаться на развитии плода.
  • Изжога. Изжога часто мучает тех, у кого до беременности уже были проблемы с желудочно-кишечным трактом. Чтобы избежать этого неприятного явления, нужно исключить жирную, копченую, перченую и соленую еду. Кроме этого, следите за тем, что вы пьете, никаких сладких газировок не должно быть в вашем рационе. Содой изжогу лечить нельзя! Сейчас от изжоги есть препараты, которые можно беременным.
  • Учащенное мочеиспускания. Из-за расширенного объема крови и увеличения притока крови к почкам объем вырабатываемой мочи также увеличивается. Это происходит потому, что необходимо удалить увеличенные отходы матери и плода. Но стоит отметить, что такой симптом на ранних сроках беременности наблюдается не у всех.
  • Нестабильное эмоциональное состояние. Настроение беременной женщины может меняться, как говорится, со скоростью звука. Виной всему этому являются гормоны. Попросите ваших самых близких и родных помочь преодолеть этот непростой этап вместе. Ведь что может быть лучше, чем поддержка любимых. Вскоре все наладится, и вы будете радоваться беременности.

Прибавка веса беременной

На десятой неделе беременности женщина может от 0,5 до 1,5 килограмма веса. Если вы набираете больше, то нужно скорректировать свое питание, чтобы не допустить набора лишнего веса.

За весь срок беременности женщина может набрать 10–12 килограмм. Конечно, это все индивидуально, жесткого стандарта нет. Но если вы стремительно набираете вес, то нужно серьезно заняться питанием, исключить продукты, которые приводят к этому.

Поверьте, набрать вес во время беременности легко, а вот сбросить после нее — это очень сложная и длительная процедура. Все в ваших руках.

Анализы и обследования

На 10 неделе беременности вы обязаны сходить на прием к гинекологу. Это очень важно, потому что в период с 10 по 12 неделю беременную необходимо поставить на учет. Перед постановкой на учет, врач вам выпишет направление на необходимые анализы, а также направит к профильным специалистам.

Необходимые анализы:

Клинический анализ крови;

Анализ крови на сахар;

Анализ крови на СПИД, сифилис, гепатит В;

Анализ крови на группу и резус-фактор;

Анализ крови на ХГЧ (сдается при угрозе выкидыша);

Клинический анализ мочи.

Как правило, УЗИ на десятой неделе беременности не назначается. Первое плановое УЗИ делается в 12 недель. Но если врач заподозрит какие-либо негативные изменения, то может направить вас на УЗИ, чтобы получить расширенную информацию о состоянии плода.

Профильные специалисты:

Терапевт;

Окулист;

Дерматолог;

Инфекционист;

Кардиолог;

Отоларинголог.

Это общепринятый список врачей, которых нужно пройти перед постановкой на учет. Но в вашей поликлинике гинеколог может направить вас еще и к дополнительным специалистам, если в этом есть необходимость.

Боли в животе на 10 неделе беременности

На десятой неделе риск выкидыша немного снижается, но все равно нужно быть очень внимательной к малейшим изменениям в организме.

Если вы ощущаете умеренные нечастые боли в животе, то это не страшно. Такие ощущения связаны с ослаблением и растяжением связок, которые удерживают матку. Возникают они периодически и локализуются ближе к бокам, нередко отдают в поясницу.

Если же боль локализуется внизу живота, если она сильная, тянущая, ноющая, то срочно обратитесь к своему врачу за консультацией. Такие симптомы указывают на риск прерывания беременности. Помните, даже с угрозой выкидыша во время всей беременности, можно выносить и родить здорового малыша!

Кроме такой характерной боли вас должны насторожить красные, коричневые и бурые выделения в любом количестве. Если это будет даже одна коричневая капелька на белье — незамедлительно обратитесь к врачу.

Секс на 10 неделе

Если у вас нет угрозы прерывания беременности, то сексом можно и нужно заниматься. Конечно же, надо исключить очень жесткий и агрессивный секс. Интимная близость помогает беременной расслабиться и забыть о всех негативных ощущениях, связанных с беременностью. Кроме этого, мужья смотрят на беременную жену новым взглядом. Ведь формы женщины немножко начинают округлятся, чем особенно привлекают противоположный пол.

Питание беременной на 10 неделе

Наверное, вы не раз слышали о важности питания во время беременности. Питание — это действительно очень важный аспект, ведь от питания беременной зависит, как будет развиваться плод. Получит ли он все необходимые элементы для полноценного формирования и развития.

Питание должно быть здоровым и сбалансированным. Кушать нужно 4–6 раз в сутки, но маленькими порциями.

Рекомендованные продукты

  • Свежие фрукты и овощи;
  • Свежая зелень;
  • Мясо и рыба;
  • Яйца;
  • Различные крупы;
  • Молочные продукты;
  • Орехи, семечки, сухофрукты.

Готовить овощи лучше на пару или же есть сырыми. Мясо и рыбу можно просто отваривать или готовить на пару. Количество жареных блюд стоит существенно ограничить, если не исключит вообще.

Не забывайте и о режиме питья. Беременная женщина должна выпивать 1,5–2 литра чистой воды за день.

От чего нужно отказаться

  • Алкоголь;
  • Кофе;
  • Жирная, очень соленая и перченая еда;
  • Продукты, в состав которых входят красители и консерванты;
  • Сладости и фастфуд.

Рекомендации

  • Побольше гуляйте на свежем воздухе. Прогулки не только помогут насытить организм кислородом, но и поддерживать физическую форму.
  • Не нервничайте. Негативные эмоции ни к чему во время беременности. Постарайтесь быть на позитиве. Не зацикливайтесь на проблемах и на обидах. И тем более не выдумывайте проблемы самостоятельно. Беременность — это самый прекрасный период в жизни женщины, постарайтесь насладится им сполна.
  • Побольше время проводите с родными и близкими. Если у вас уже есть детки, то не стесняйтесь им рассказывать о будущем братике или сестричке. О том как он (или она) скоро родится и будет требовать много внимания, которое вам необходимо уделить крошке. Если ребенок будет «подкован», то не будет возникать ревность, которая может принести много проблем в будущем. Мужу не стесняйтесь рассказывать о своем самочувствии. Он должен знать, через что вам приходится проходить, чтобы в полной мере поддержать.
  • Не принимайте лекарства. Перед тем, как положить какую-либо таблетку себе в рот, проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное назначение препаратов может очень негативно сказаться на будущем ребенке.
  • Поменьше используйте бытовую химию. Лучше, чтобы на время беременности вы вообще не имели контакта с бытовой химией, потому что она очень вредна, особенно для плода. Если вам некого попросить выдраить ванну за вас, то постарайтесь хотя бы покупать не слишком агрессивные средства.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: