Восемнадцатая неделя беременности

Восемнадцатая неделя беременности — это, как правило, спокойный и беспроблемный период. Позади остались токсикозы, головокружения, горы анализов.

Cейчас можно наслаждаться своим прекрасным положением и потихоньку готовиться ко встрече со своим чадом.

Будущий ребенок по-прежнему делает свою главную работу — растет и развивается. У малыша все хорошо, ему комфортно и тепло. К этому времени он уже много чего умеет, но еще большему научится.

Развитие плода на 18 неделе

Плод уже полностью сформирован и совсем похож на маленького человечка, у него есть все необходимые органы, которые уже функционируют. Но ему понадобиться еще немало времени, чтобы окрепнуть и подготовиться ко встрече с внешним миром. Конечно же, если ребенок родится на этом сроке, то он не выживет, поэтому беременной нужно беречься, чтобы беременность протекала как можно спокойнее.

Внутренние изменения

  • Продолжает совершенствоваться слуховой аппарат плода. Малыш уже хорошо слышит и способен отличать слишком громкие звуки, они даже могут его напугать, так что лучше избегать слишком шумных мест. Очень важно, чтобы вы разговаривали со своим ребеночком, это действует на него очень благоприятно. Можете включать классическую музыку, она также нравится малышам.
  • Реагирует на свет. Хотя большую часть времени глаза плода закрыты, он все равно способен различить свет и темноту. Открывает глазки малыш крайне редко, но бывает такое, что будущим родителям удается увидеть это на УЗИ.
  • Плод продолжает запасаться жирком. Этот жир является источником энергии, а также помогает регулировать теплообмен.
  • Продолжают укрепляться кости, поэтому не забывайте кушать богатые кальцием продукты.
  • Интенсивно развивается мышечная система. Малыш уже достаточно окреп, поэтому активно двигается. Уже умеет держать головку ровно и кувыркаться.
  • Завершается формирование половой системы. У девочек все органы половой системы находятся в полости малого таза. У мальчиков же яички пока что не опустились и находятся в брюшной полости.
  • Активно развивается головной мозг. На этом сроке происходит интенсивное деление нейронов, налаживаются жизненно необходимые связи между ЦНС и внутренними органами.
  • Темпы роста на этом сроке немного замедляются.

Внешние изменения

  • Тело пропорционально сложено.
  • Волосики продолжают расти, становятся более плотными.
  • Есть ноготки, правда, сейчас они очень тоненькие.
  • На пальчиках уже есть узоры отпечатков.
  • Все больше прорисовываются черты лица.

Вес и размер плода

Ваш крошка уже значительно подрос. На 18-й неделе беременности плод весит около 150 грамм. Его рост находится в пределах 14 сантиметров. На этом сроке вашего малыша можно сравнить с манго среднего размера.

Ощущения беременной на 18 неделе

Вполне вероятно, что на восемнадцатой неделе беременности вы впервые ощутите шевеления плода, конечно, если этого еще не произошло. Период с 16 по 22 неделю каждая беременная должна ощутить первые толчки своего малыша.

Если после 22-й недели малыш все еще не дал о себе знать, то это должно насторожить будущую мамочку, нужна консультация гинеколога. Первые шевеления все мамы описывают по-разному. Одни говорят, что это похоже на порхание бабочек в животе, другие же утверждают, что это сравнимо с плесканием рыбы. В чем все согласны, так это в том, что это незабываемое и удивительное событие для каждой беременной. Надеемся, что совсем скоро и вы ощутите это счастье.

Кроме этого прекрасного события, на 18-й неделе вас могут сопровождать еще много ощущений, не все они приятны, но что поделать.

  • Могут появиться боли в пояснице. Животик уже значительно подрос, а значит и нагрузка на спину возросла. Если у вас болит поясница, то начинайте носить бандаж, он должен облегчить состояние. Очень важно правильно его одевать, следите за тем, что бы животик нигде не пережимало.
  • Неудобства во время сна. Очень часто беременные жалуются, что им неудобно спать, поскольку мешает живот. Сделать сон комфортным поможет специальная подушка для беременных. Ее можно купить в магазине, либо же заказать в интернете. Большинство беременных отзываются положительно об данном приспособлении и утверждают, что спать становиться удобней.
  • Тело постепенно округляется. Меняются черты лица, нос и губы увеличиваются в размерах. Недаром же говорят, что беременную можно узнать по лицу.
  • Могут появиться пигментные пятна. Дело в том, что на этой неделе у плода начинает функционировать эпифиз. Эпифиз — это орган, в котором синтезируется мелатонин, отвечающий за образование пигментов в меланоцитах. То есть теперь в организме беременной два таких органа, что и повышает риск образования пятен. Но не переживайте, как правило, вскоре после родов все эти пятна бесследно исчезают.
  • Изжога. Старайтесь не кушать слишком острую еду и не переедать. Не забывайте пить чистую воду — это поможет справиться с этим неприятным симптомом.
  • Запор, вздутие живота. Если у вас появились подобные проблемы, то решить их поможет только правильное питание. Немного позже мы поговорим о нем.
  • Учащенное мочеиспускание. Матка существенно увеличилась в размерах и уже давит на мочевой пузырь, что и вызывает частые хождения в туалет. Ни в коем случае нельзя терпеть и допускать застоя мочи, поскольку может подключится инфекция, лечить которую будет сложно.
  • Повышение аппетита. Малыш растет, а значит будущая мама хочет больше кушать. Не нужно кушать за двоих, ну и голодным ходить также запрещено. Старайтесь есть вкусно и полезно.

Прибавка веса беременной на 18 неделе

К этому сроку беременная женщина может набрать от 4 до 6 килограмм дополнительного веса. Конечно же, все очень индивидуально и ровняться под какие-то стандарты нельзя. Полные женщины к этому сроку, как правило, набирают больше. Следует помнить о том, что за время всей беременности допускается набрать 11-16 килограмм, этот вес является наиболее оптимальным. Если же набрать слишком много, то после родов будет очень сложно прийти в форму.

Анализы и обследования

Скорее всего на этой неделе у вас запланирован визит к гинекологу, поскольку навещать его нужно каждые 2 недели. Общий анализ крови и мочи нужно делать перед каждым визитом. Кроме этого, врач должен измерить вам давление, взвесить и сделать замеры животика. Высота дна матки на 18-й неделе примерно 16-21 см.

К тому же период с 17 по 22 неделю является наиболее оптимальным для проведения второго ультразвукового скрининга. Поэтому ваш врач должен выдать вам направление на УЗИ, может, это произойдет именно на этой неделе. На этом УЗИ специалист определит точное положение плаценты, а также оценить общее состояние плода, все ли нормально, развивается ли плод нормально, согласно срокам. Определить пол малыша на этом сроке не составит труда, скорее всего вам скажут, кого вы ожидаете.

Боли в животе на 18 неделе

Дискомфортные ощущения в животе могут появиться из-за растяжения связок, которые удерживают матку. Кроме этого, запоры, вздутие живота также могут вызвать болезненные ощущения. Чтобы избежать подобных симптомов, нужно правильно питаться.

Если на этой неделе у вас начал твердеть (каменеть) живот, появились тянущие боли внизу живота, то срочно обратитесь к врачу. Подобное состояние указывает на гипертонус матки, что угрожает беременности. Грамотный врач разложит все по полочках и при необходимости назначит лечение.

Секс на 18 неделе беременности

Если нет противопоказаний, то сексом можно заниматься. Животик еще не слишком большой, токсикоза нет, эмоциональное состояние хорошее, так что ничто не сможет помешать вам насладиться друг другом.

Секс запрещен, если:

  • подтекают околоплодные воды;
  • плод расположен слишком низко;
  • многоплодная беременность;
  • боли;
  • многократное невынашивание беременности.

Питание беременной на 18 неделе

Правила питания остаются прежними. Старайтесь кушать правильную пищу и часто, тогда вашему организму и плоду будет хватать всех необходимых веществ. Во втором триместре беременности очень важно, чтобы в рационе были продукты, богатые на омега-3, кальций, витамин D и железо. Давайте с вами ознакомимся со списком необходимых продуктов, которые необходимы каждой беременной на этом сроке. Кроме этого, вы увидите, что нужно исключить из своего рациона, чтобы не навредить малышу.

Рекомендованные продукты

  • Рыба и морепродукты. Как раз рыба и морепродукты богаты жирными кислотами омега-3, белками, фосфором, йодом, которые так необходимы для организма плода. Конечно же, лучше есть морскую рыбу: хек, лаврак, треска, нототения, лосось, форель, семга. При этом важно понимать, что каждый день кушать рыбу не нужно, достаточно 2-3 раз в неделю по 200-300 грамм. Следует отметить, что кушать можно далеко не всю рыбу, поскольку есть виды, которые содержат слишком много опасной для плода ртути. К их числу можно отнести: тунца, рыбу-меч, акулу, королевскую макрель, всем привычная скумбрия также накапливает ртуть. Будьте бдительны и выбирайте безопасные сорта рыбы, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.
  • Мясо. Качественное мясо должно присутствовать в рационе каждой беременной. Из всех привычных нам видов мяса самым не полезным считается свинина. Телятина, говядина, крольчатина, курица, индейка — наиболее полезные виды мяса во время беременности.
  • Свежие овощи, фрукты и зелень являются прекрасными источниками витаминов. Если вы не склонны к аллергиям, то кушать можно все, но при этом знать меру. Если же вы относитесь к аллергикам, то выбирайте отечественные фрукты и овощи. Готовить овощи лучше на пару или же есть сырыми, так в них сохранятся все полезные вещества.
  • Каши. Всевозможные каши будут прекрасным гарниром к мясу или рыбе. При этом старайтесь выбирать каши с необработанного зерна, поскольку в их оболочке и содержатся все витамины и микроэлементы.
  • Яйца. Этот продукт богатый белком, который так необходим вашему малышу, поэтому не забывайте кушать яйца. Но опять же таки знайте меру, можно скушать не больше 4-5 яиц в неделю, поскольку желтки содержат много холестерина. Лучше не кушать яйца «в смятку», поскольку там могут быть болезнетворные бактерии.
  • Молочные продукты. Все молочные продукты богаты кальцием, а он необходим для организма плода. Кушайте творог, сметанку, йогурты, пейте кефир. Старайтесь выбирать молочку без дополнительных компонентов — сахара, консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов и прочего.

От чего нужно отказаться

  • Алкоголь в любом виде.
  • Копчености, сосиски, колбасы.
  • Сырые яйца и некипяченое молоко. Можно заразиться сальмонеллой, что при беременности крайне нежелательно.
  • Сырая, вяленая, копченая рыба. Есть очень высокий риск заразиться паразитами, от которых будет слишком сложно избавиться, поскольку подобные таблетки запрещены во время беременности.
  • Жирная, слишком острая и соленая еда. Нужно кушать простую еду с небольшим количеством специй. Если же вы будете увлекаться пряностями и солью, то рискуете испортить желудок, кишечник, к тому же могут появиться сильные отеки.
  • Майонез, покупные соусы. Думаю, изучив состав подобных продуктов вы сами не захотите их кушать.
  • Сыры с плесенью, мягкие виды сыров. Все они могут содержать бактерии листерии.
  • Лесные грибы. Если вы не представляете свою жизнь без грибов, то можно скушать немножко шампиньонов, поскольку они выращены в безопасной среде.

Пример меню на день

Завтрак: мюсли с йогуртом и клубникой.

Первый перекус: бутерброд с черного хлеба с маслом и твердым сыром.

Обед: суп с чечевицей, салат с сезонных овощей.

Второй перекус: творог с медом, чай.

Ужин: бурый рис, запеченная рыба, салат с морской капусты.

Рекомендации

  • Побольше гуляйте на свежем воздухе.
  • Если вы чувствуете себя хорошо, то займитесь важными домашними делами. Когда животик подрастет, то убирать в доме будет сложно, поэтому можете совершить генеральную уборку сейчас, только без фанатизма.
  • Подтяните хвосты на работе, если таковы имеются.
  • Проведите время с любимым. Если время и финансы позволяют, отправьтесь в путешествие, только не в экзотические страны. Очень важно сейчас насладиться общением друг с другом, ведь после рождения малыша на все будет не хватать времени.
  • Подумайте о выборе имени для своего малыша.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: