Двадцать шестая неделя беременности

Двадцать шестая неделя беременности является заключительной во втором триместре. Впереди третий триместр – самый сложный и ответственный период.
26

Двадцать шестая неделя беременности является заключительной во втором триместре. Большая часть пути уже пройдена, но расслабляться не стоит, ведь впереди третий триместр — самый сложный и ответственный период.

Как правило, к этому времени тело беременной значительно округляется, она стает немного неповоротливой, но это всегда умиляет окружающих, так что наслаждайтесь своим прекрасным состоянием.

Ваш малыш чувствует себя прекрасно, он продолжает набирать вес и расти. К 26-й неделе беременности формирование практически всех внутренних органов завершено. Теперь карапуз будет продолжать набирать вес, расти и готовиться ко встрече со своими родителями.

Развитие плода на 26 неделе

На данном этапе места в матке еще достаточно для активных игр малыша. Он еще может переворачиваться и совершать кувырки. Но с каждой последующей неделькой места будет становиться меньше, соответственно активность плода немножко снизится, но движения будут более интенсивными.

Уже сейчас движения своего карапуза мамочка ощущает сильнее и отчетливее, чем ранее, иногда они даже могут вызвать неприятные ощущения, например, если малыш упирается ножками в ребра.

Внутреннее развитие плода

  • Продолжается активная дифференцировка структур головного мозга плода. К этому времени малыш уже достаточно хорошо ориентируется в окружающем его пространстве. На этом сроке у плода уже развивается память, он запоминает мамин голос и способен отличить его от других.
  • Плод хорошо слышит. На этой неделе продолжается формирование внутреннего уха и слуховых рецепторов, а значит вскоре малыш будет слышать еще лучше. Поскольку ребеночек уже слышит вас, то не забивайте разговаривать с ним, ведь у него уже есть потребность в общении. В утробе малыш постоянно слышит сердцебиение мамы и очень привыкает к этому звуку. Поэтому после рождения, если кроха нервничает, просто приложите его к своему сердцу, он услышит знакомые звуки и успокоится, удивительно, насколько сильна связь матери и ребенка, не правда ли.
  • На этом сроке практически все структуры глазного яблока, а также зрительный нерв плода уже сформированы. Малыш иногда открывает глазки, сейчас он способен различать свет и темноту, а также размытые цветные пятна. Следует отметить, что радужная оболочка плода имеет мало пигмента, именно поэтому большинство детей рождаются со светлым оттенком глаз, но со временем цвет глазок меняется.
  • Различает вкус и запах околоплодных вод, поэтому очень важно, чтобы вы кушали вкусно и полезно. Если малышу не понравиться какое-то блюдо, он отреагирует на это повышенной активностью.
  • Продолжается развитие костной системы плода. Чтобы косточки вашего малыша были крепкими и здоровыми, не забывайте об употреблении достаточного количества кальция. Кроме этого, на этой неделе появляются зачатки коренных зубов, а для их качественного формирования также необходим этот элемент.
  • Уже сформированы легкие. Сейчас малыш совершает тренировочные дыхательные движения, готовясь к настоящему первому вдоху.
  • Включенные в работу надпочечники вырабатывают необходимые для организма гормоны. Уже вырабатывается гормон роста.
  • Как правило, на этом сроке плод преимущественно лежит головкой вниз, но если у вас не так, то не нужно волноваться, поскольку места для переворота еще хватает.

Внешнее развитие плода

  • Продолжает светлеть кожа малыша, сейчас она уже не такого красного цвета, как ранее.
  • За счет накопления подкожного жира кожа начинает разглаживаться и даже образовываются складочки.
  • Продолжают расти волосы. Как правило, к моменту рождения у большинства детей волосики достигают 5-6 миллиметров, но бывает, что крохи рождаются уже с очень внушительной гривой. Цвет и густота волос закладывается генетически, что-то малыш возьмет от мамы, а что-то от папы. В скором времени вы увидите, на кого похож ваш долгожданный кроха.

Вес и размер плода

На этом сроке увеличение веса плода происходит за счет накопления подкожного жира. На 26-й неделе беременности малыш весит 750 – 800 граммов. Рост плода находится в пределах 31 – 35 сантиметров. Сейчас вашего ребеночка можно сравнить с дынькой.

Шевеления плода на 26 неделе

Особо внимательно нужно следить за количеством и характером шевелений плода. Благодаря шевелениям можно определить, как чувствует себя малыш, все ли у него хорошо, все ли показатели в норме. Если малыш долгое время не дает о себе знать или же наоборот двигается слишком часто, то это повод обратится к врачу. На любые изменения шевелений вы должны отреагировать, ведь речь идет о здоровье вашего малыша.

Ощущения беременной на 26 неделе

Второй триместр беременности подходит к концу. К этому времени вы уже значительно увеличились в объеме, а ваш животик напоминает арбуз. Сейчас вы уже вряд ли можете застегнуть себе обувь, поэтому не стесняйтесь просить об этом мужа. Кроме этого, становится все труднее выполнять привычные дела по дому, ходить за покупками и гулять со старшими детьми. Если вам очень тяжело делать все это самой, попросите помощи у близких, поскольку перетруждаться вам нельзя ни в коем случаи.

На 26-й неделе беременности вас могут сопровождать такие симптомы и ощущения.

  • Схватки Брекстона-Хикса. Такие схватки напоминают легкие спазмы в животе, они не опасны и не требуют обращения к врачу. Благодаря этим тренировочным схваткам организм беременной готовится к предстоящим родам.
  • Боли в спине. Боли в спине и пояснице сопровождают практически всех беременных на этом сроке. Дело в том, что из-за существенно подросшего животика увеличивается нагрузка на спину. Облегчить состояние поможет йога или же гимнастика для беременных. Если вы еще не отказались от каблуков, то сейчас самое время это сделать, поскольку ношение каблуков негативно сказывается на здоровье спины. Кроме этого, старайтесь долго не сидеть и не стоять на одном месте.
  • Головные боли. Не редкостью на этом сроке являются и головные боли, они могут появиться из-за перепадов давления беременной. Старайтесь избегать шумных мест, не нервничайте, не находитесь длительное время на жаре, хорошо высыпайтесь — все это поможет избежать головных болей. Также не забывайте регулярно измерять давление, если оно слишком низкое или значительно повышено, обратитесь к врачу. Ни в коем случаи не занимайтесь самолечением.
  • Растяжки. В зоне риска появления растяжек находятся: грудь, бедра и живот. По сути, растяжки (стрии) — это разорванная кожа, которая «заштопывается» соединительной тканью. Растяжки появляются из-за: увеличения веса, гормональных изменений, наследственности, неправильного питания и обезвоживания. Это очень распространенная проблема, с которой сталкиваются практически каждая беременная. Никакие кремы или лосьоны не помогут избежать растяжек. Просто старайтесь правильно питаться, пить достаточное количество воды и контролировать набор веса.

Возможные проблемы

  • Преждевременные роды. На этом сроке существует риск преждевременных родов. Тянущие боли внизу живота, боли в пояснице, регулярные схватки — все это почти стопроцентно указывает на начало преждевременных родов. Если у вас появился хоть один из этих симптомов, срочно вызывайте скорую!
  • Отслойка плаценты. При правильном течении беременности плацента плотно прикреплена к стенке матки вплоть до начала родов. Отслойка плаценты раньше срока может начаться из-за: прямой травмы живота, анемии, патологии сосудов, аутоиммунных заболеваний, серьезной аллергической реакции на медикаменты, сахарного диабета, инфекционных заболеваний. Начало отслойки плаценты проявляется маточным кровотечением, сильными болями в животе, напряжением матки. Такое состояние требует срочного лечения, ведь последствия могут быть необратимыми. Поэтому, если у вас возникают какие-либо болезненные ощущения или же видоизменяются выделения из половых путей, срочно к врачу, здесь медлить нельзя ни в коем случаи.
  • Истмико-церквикальная недостаточность (ИЦН). ИЦН — это еще одна патология беременности, которая способна вызвать преждевременные роды на этом сроке. При этой патологии шейка матки укорачивается (до 2,5 сантиметров), она становиться мягкой, а зев приоткрывается, а это грозит преждевременными родами. Чаще всего ИЦН диагностируется при осмотре на кресле, поскольку ярко выраженных симптомов не имеет, поэтому очень важно не пропускать визиты к гинекологу, чтобы вовремя обнаружить проблему. Иногда при ИЦН болит низ живота и появляется ощущения распирания. Существует травматическая и функциональная ИЦН. Травматическая появляется в результате травм, полученных еще до беременности: аборты, разрывы, стремительные роды, хирургические вмешательства на шейке матки. Функциональная ИЦН провоцируется расстройством гормонального фона беременной. Зачастую, такое происходит из-за недостатка прогестерона или избытка мужских половых гормонов (андрогенов). При травматической ИЦН ставится специальное кольцо (пессарий) или же налаживается шов. При функциональной ИЦН назначаются препараты, которые помогут стабилизировать гормональный фон.

Прибавка веса беременной на 26 неделе

К 26-й неделе беременности женщина должна набрать 9000 — 9100 граммов. Каждую неделю нужно набирать 300 – 400 граммов, этого вполне достаточно для благоприятного течения беременности и развития плода.

Анализы и обследования

Скорее всего на этой неделе у вас запланирован визит к гинекологу, поэтому необходимо сдать общий анализ мочи. Если врач посчитает нужным, то может дать вам направление на общий анализ крови и анализ крови на сахар. УЗИ на этом сроке обычно не назначается, но если будут какие-либо опасения, то врач может направить вас. Также доктор должен взвесить вас, измерить давление, высоту дна матки и окружность животика.

На 26-й неделе беременности высота дна матки составляет 26 сантиметров. Допускаются колебания на 1-2 сантиметра в любую сторону, конечно же, если есть положительная динамика роста.

Боли в животе на 26 неделе

Если беременность протекает хорошо, то никаких болезненных ощущений в животе на этом сроке быть не должно. Поэтому нужно очень внимательно прислушиваться к своему организму, а на все болезненные ощущения обращать особо пристальное внимание.

Если любые болезненные ощущения не исчезают после отдыха, то нужна консультация врача. Угроза преждевременных родов существует вплоть до 38 недель, поэтому будьте бдительны.

Кроме этого, следите за выделениями из половых путей. В норме на этом сроке выделения светлого цвета и однородной консистенции, без резкого запаха. Если выделения видоизменяются, то это также является поводом для обращения к доктору.

Секс на 26 неделе

При нормальном течении беременности можно заниматься сексом. Большинство женщин отмечают повышенное либидо во время беременности, что способствует получению яркого оргазма. Сексуальная разрядка позитивно сказывается на эмоциональном состоянии женщины, что не мало важно. Конечно же, позы при половом акте должны быть такими, при которых не оказывается давление на живот.

Питание беременной на 26 неделе

Продолжайте следить за своим питанием. Все что вы кушаете должно быть не только вкусным, но и полезным. Как правило, на этом сроке аппетит беременных отменный, поэтому очень важно чувство меры, чтобы не набрать много лишнего веса. Давайте разберемся, что же нужно кушать на 26 неделе, а о чем лучше забыть на время всей беременности.

Рекомендованные продукты.

  • Фрукты и овощи. Большую часть вашего рациона должны составлять именно фрукты и овощи. Конечно же, соблюдайте правило сезонности. Хорошо, если беременность припадает на летне-осенний период, когда выбор овощей и фруктов огромен. Но если это зима и весна, не переживайте, ведь получить необходимую «дозу» витаминов можно и с привычных яблок, груш, тыквы, капусты.
  • Зелень. Сейчас у нас есть огромный выбор зелени круглый год. Особо полезным во время беременности является шпинат, поскольку он содержит большое количество фолиевой кислоты.
  • Мясо. Без мяса при беременности обойтись нельзя, поскольку оно богато необходимым белком. Выбирайте нежирные сорта мяса: курицу, индейку, говядину. Старайтесь готовить мясо на пару или запекайте, жаренное мясо не полезно не только при беременности, но и вообще.
  • Рыба. Еще один продукт, который должен присутствовать в вашем рационе. Сейчас в магазинах огромный выбор рыбы, каждая беременная найдет что-то по вкусу именно для себя. Рыбу можно кушать 2-3 раза в неделю по 200-250 граммов. Опять же таки лучше запекать или готовить на пару. Любая рыба готовится 20-30 минут, если готовить меньше, то есть риск заразиться паразитами.
  • Молочная продукция. Поскольку молочные продукты богаты кальцием, они также должны присутствовать в вашем меню. При этом очень важно понимать, что йогурты из магазина не являются полезным продуктом. Лучше покупать творог и молоко на рынке у проверенных людей, а йогурты делать самому.
  • Крупы. Разнообразные каши послужат прекрасным гарниром к мясу или рыбе. Наиболее полезными во время беременности считаются: овсянка, гречка, чечевица, пшено.
  • Сухофрукты, орехи, семена. Все эти продукты послужат вам отличным полезным перекусом.

От чего нужно отказаться

  • Чипсы, сухарики, соленые орешки.
  • Сырая рыба и мясо.
  • Сырые яйца.
  • Жирная еда.
  • Слишком соленая и острая еда.
  • Сладкие газировки.
  • Лесные грибы.

Пример меню на день

Завтрак: мюсли с йогуртом, персик, чай.

Первый перекус: омлет с овощами, бутерброд с сыром.

Обед: суп, гречка, отварное филе индейки.

Второй перекус: творог с изюмом.

Ужин: запеченная рыба, салат с сезонных овощей.

Рекомендации

  • Не забывайте о питьевом режиме. Вам нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой воды за день.
  • Гуляйте на свежем воздухе каждый день, делайте упражнения для беременных.
  • Начинайте психологически подготавливаться к предстоящим родам. Позитивный настрой очень важен не только во время всей беременности, но и на самих родах. Не стоит ничего бояться и настраивать себя на негатив и тогда все пройдет быстро и легко.
  • Потихоньку можно начинать собирать «приданное» для малыша. Не оставляйте покупку всего необходимого на последние недели беременности, ведь тогда ваш животик будет еще больше и вам будет тяжело бегать по магазинам.
  • Подумайте о выборе имени. Это также очень важная миссия, ведь вы даете имя своему ребенку, своему продолжению, так пускай оно будет идеальным и для него, и для вас.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: