Тридцать первая неделя беременности

На этом сроке каждая женщина в полной мере ощущает себя мамой и это прекрасное чувство. Скорее всего, вам удалось немножко отдохнуть, ведь декрет уже начался. Ребеночек продолжает расти, готовясь ко встречи со своими родителями и всем миром.
31 неделя беременности

Беременность продолжается, вот вы уже на 31-й недельке. На этом сроке каждая женщина в полной мере ощущает себя мамой и это несомненно самое прекрасное чувство. Поскольку на работу ходить не нужно, есть достаточно времени для общения со своим крохой и подготовки к родам.

До родов остается еще 9-10 неделек, но от преждевременных родов никто не застрахован. Если малыш родится на этом сроке, у него есть все шансы выжить и нормально развиваться. Но мы надеемся, что у вас нет опасности преждевременных родов и вы будете и дальше наслаждаться беременностью.

Развитие плода на 31 неделе

Ваш малыш продолжает расти и развиваться у вас в животике. Сейчас он достаточно быстрыми темпами набирает вес, поэтому вам так хочется кушать. Весь организм плода продолжает совершенствоваться, ведь через каких-то два месяца он «придет» в этот мир.

Внутреннее развитие плода

  • Все органы плода постепенно увеличиваются в размерах.
  • Улучшаются рефлексы. На этом сроке у плода продолжается развитие роговичного рефлекса. Если малыш случайно заденет глазик, то благодаря этому рефлексу, успеет его закрыть, дабы не травмировать. Кроме этого, продолжается совершенствование сосательного рефлекса. Малыш постоянно сосет пальчик, этот навык очень понадобиться ему после рождения. Следует сказать, что не все детки сразу после рождения способны сосать грудь. Некоторым малышам требуется время и квалифицированная помощь персонала, чтобы как следует захватить грудь.
  • Продолжает увеличиваться в размерах головной мозг, количество извилин также растет, улучшается кровоснабжение. Сейчас масса мозга малыша составляет 1/4 от мозга взрослого человека. Совершенствуется нервная система малыша, импульсы передаются гораздо быстрее. Врачи говорят, что на этом сроке плод уже способен к обучению.
  • В печени завершается формирование долек. Эти дольки выполняют очень важную функцию — очищают кровь от токсинов и прочих вредных веществ. Кроме этого, продолжает вырабатываться желчь, которая необходима организму для качественного усвоения жиров.
  • Увеличивается в размерах поджелудочная железа. Уже сейчас она беспрерывно поставляет инсулин в организм малыша. Также налаживается работа ферментативной системы плода. После рождения она будет активно трудиться над расщеплением белков, жиров и углеводов.
  • Продолжается развитие дыхательной системы. В легких по-прежнему накапливается сурфактант, который не даст им слипаться после рождения. Количество альвеол постоянно растет.
  • Улучшаются процессы терморегуляции, благодаря постоянному накоплению подкожного жира.

Внешнее развитие плода

  • Кожа продолжает светлеть, разравниваются морщины.
  • Волосы становятся темнее. Это происходит из-за накопления пигмента.
  • Радужная оболочка глаз также накапливает пигмент, поэтому глазки понемножку начинают темнеть. Но это очень долгий процесс, окончательный цвет глаз будет видно ближе к годику. Большая часть малышей рождается со светло-голубыми глазами.
  • Ногти практически доросли до кончиков пальцев, но они по-прежнему очень мягкие и могут заворачиваться.
  • Продолжается образование складочек на коже.

Вес и размер плода

На тридцать первой недельке беременности ваш малыш весит 1350-1400 гр. Его рост находится в пределах 40-41 см. Как видите, малыш уже достаточно подрос, но к концу беременности он наберет еще примерно 2 килограмма. А вот рост его увеличится еще на 10-12 см.

Шевеления плода на 31 неделе

Не забывайте о ежедневном подсчете движений плода. На этой недельке малыш может быть менее активным, поскольку места в матке становится все меньше. Тем не менее необходимые 10 движений вы должны отметить на протяжении 12 часов. Начинайте считать движения с 9:00 и как только почувствуете 10 — отметьте в своем дневничке.

Бить тревогу нужно, если вы вообще не ощущаете движений малыша на протяжении 12 часов. Это очень тревожный сигнал и требует немедленного обращения в больницу. В таком случаи необходимо сделать КТГ и проверить все ли в порядке с малышом.

Также нужна консультация доктора, если характер движений резко изменяется. Например, ребеночек двигался спокойно, без слишком резких движений, и вдруг начинает «молотить» вам живот. Это говорит о том, что с малышом происходит что-то нехорошее. И наоборот, если активный малыш вдруг надолго затихает. В таком случаи также нужно показаться врачу.

Если малыш не дает о себе знать на протяжении нескольких часов, не переживайте! Возможно, он просто спит. Чтобы разбудить вашу соню, скушайте что-то сладенькое и вкусненькое. Как правило, малыши практически сразу реагируют на поступление глюкозы и начинают активно двигаться.

Кроме этого, мамами замечено, что на дождливую погоду малыши также любят поспать, совсем как взрослые. Так что обращайте внимание и на погоду. Возможно, ваш кроха именно с тех, кто любит сладко подремать во время дождика.

Положение плода на 31 неделе

Как правило, к 31-й неделе беременности малыш занимает головное предлежание, то есть лежит головкой вниз. Такое предлежание необходимо для нормальных естественных родов.

Головное предлежание малыш может занять к 32-34 недели беременности. Так что вам пока не о чем волноваться, если ваш малыш находится в другом положении. Но все-таки врачи могут порекомендовать вам делать специальные упражнения, чтобы малыш перевернулся. Также в таких случаях рекомендуется побольше плавать, поскольку двойная невесомость может помочь малышу сделать переворот.

Бывает такое, что малыши занимают нужное положение на последних неделях беременности. Конечно, такое возможно, если плод не слишком крупный. Если же у вас малыш-богатырь, то ему просто физически не хватит места, чтобы перевернуться.

Если малыш не перевернется к 36-37 неделе, вам будет назначено плановое кесарево сечение в срок. Даже если вы услышали этот вердикт — не зацикливайтесь и не паникуйте! От вашего страха малыш точно не перевернется, а вот вред здоровью получить может. Просто ждите свое чудо, ведь уже скоро состоится эта долгожданная встреча в вашей жизни.

Ощущение беременной на 31 неделе

Чем больше срок беременности, тем менее приятными становятся ощущения. Сейчас вас могут сопровождать.

  • Изжога. Чтобы предотвратить изжогу, кушайте маленькими порциями, но часто. На ужин ешьте что-то очень легкое и немножко. В противном случаи вы всю ночь будете ворочаться от изжоги. Некоторые женщины говорят, что от ночной изжоги им помогает стакан молока. Выпить молоко нужно незадолго до сна небольшими глоточками.
  • «Утиная походка». Виновником такой своеобразной и характерной для большинства беременных походки, является гормон релаксин. Дело в том, что релаксин расслабляет соединения тазовых костей, отсюда и походка уточки. Такая походка не должна смущать вас, ведь это всегда так умиляет окружающих. Вскоре после родов вы вернетесь к своей привычной походке и будете с ностальгией вспоминать об этой.
  • Боли в спине. Болезненные ощущения в спине и пояснице могут сопровождать вас вплоть до самих родов. Плод активно набирает вес, матка увеличивается в размерах, а страдает от этого ваша спина. Облегчить состояние поможет ношение бандажа и регулярный отдых.
  • Гестоз. Очень опасный недуг, поскольку проявляется не сразу. Характерным признаком гестоза является наличие белка в моче. При гестозе женщину мучают постоянные отеки, которые не исчезают даже утром после сна. Кроме отеков наблюдается: резкое увеличения веса, головные боли, тошнота, сильная усталость даже после отдыха. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, немедленно обратитесь к врачу! Зачастую гестоз говорит о том, что ваши почки перестают работать в необходимом режиме. Кроме этого, причиной развития гестоза может быть сахарный диабет, ожирение, болезни сердца и почек.
  • Молочница. Из-за ослабленного иммунитета может появиться молочница. К сожалению, эта болячка — не редкость во время беременности. Если вы заметили у себя симптомы молочницы (зуд, изменения выделений), скорее сделайте мазок на флору. Если диагноз подтвердится, врач назначит необходимое лечение. Шутить с этим нельзя и заниматься самолечением также!
  • Плохое эмоциональное состояние. На этом сроке на вас может «накатить» чувство беспомощности, грусти, тревоги, страха, усталости от всего. В третьем триместре женщине может казаться, что эта беременность никогда не закончиться. Все это не удивительно, и вы не одна в таких переживаниях, поверьте. В таких ситуациях лучшее лечение — общение. Ни в коем случаи не держите все в себе. Поговорите о своих страхах и переживаниях с близкими людьми. Как правило женщине становиться легче, если ее кто-то выслушает и разложит все по полочкам. Тогда проблемы не кажутся такими вселенскими. Постарайтесь быть на позитиве, ведь хорошее настроение полезно не только вам, но и ребенку.

Прибавка веса беременной на 31 неделе

К этому сроку беременной рекомендуется набрать не более 12 кг. Сейчас каждую неделю ваш вес должен увеличиваться на 300-400 гр. Если вы набираете более 500 граммов — повод пересмотреть свой рацион питания. Постарайтесь существенно сократить употребление сладостей и хлебобулочных изделий, ведь они сильно «гонят» вес.

Анализы и обследования

На прошлой неделе вы должны были сдать все необходимые анализы, поскольку уходили в декрет. На этой неделе можно отдыхать и заняться приятными для себя делами.

Разве что на 31-й неделе у вас может быть запланировано третье плановое УЗИ, ведь делать его нужно с 30 по 34 неделю беременности. Специалист должен оценить общее состояние плода, сделать все необходимые замеры, установить предлежание. Кроме этого, оценивается состояние плаценты. В норме ее толщина должна быть 33 мм, а степень зрелости нулевой.

Боли в животе на 31 неделе

В норме на этом сроке животик болеть не должен! Могут возникать легкие дискомфортные ощущения, ближе к бокам. Они связаны с растяжением связок, которые удерживают матку. Как правило, после отдыха такие ощущения исчезают.

Кроме этого, животик может болеть из-за проблем с пищеварением. Как правило, если женщина страдает запорами, у нее присутствуют и боли в животе. Если справиться с запорами с помощью специальной диеты не получается, обратитесь к специалисту. Многие женщины стесняются обращаться к проктологу, считают это унизительным иле еще что-то. Но важно понимать, что это такой же врач, как и хирург или стоматолог, их же вы не стесняетесь. Запор — это серьезная проблема и ее нужно решать!

Бить тревогу нужно, если вы наблюдаете у себя резкие тянущие, ноющие боли внизу живота. При этом боль может отдавать в поясницу. Могут появиться кровянистые выделения. Если у вас подобная ситуация — медлить нельзя ни секунды! В таком случаи вызывайте скорую помощь, вам нужна госпитализация.

Такая характерная боль может говорить о ряде патологических изменений. Это может быть: преждевременная отслойка плаценты, преэклампсия, эклампсия. Все это очень серьезные болезни, которые угрожают жизни плода и матери. Кроме этого, боли в животе могут свидетельствовать о начале преждевременных родов, что также требует неотложной медицинской помощи.

Секс на 29 неделе беременности

При нормальном течении беременности и хорошем самочувствии заниматься сексом можно. Но выбирайте такие позы, где исключается любое давление на животик.

Питание беременной на 31 неделе

Очень часто, как только начинается декрет, начинается зажор. Поскольку времени теперь много, вы дома и находитесь в непосредственной близости к вкусной, но не всегда полезной еде. Как правило, женщина начинает баловать себе вкусненьким слишком часто и все это отображается на весах.

В такой ситуации очень важно вовремя взять себя в руки! Ни в коем случаи нельзя ходить голодной и не кушать того, чего очень хочется. Но нужно делать это в меру. Хотите скушать тортика, отрежьте маленький кусочек, а не пол торта. Лучше, если вы «закусите» тортиком обед из полезных продуктов, а не наоборот.

Понятное дело, что отказывать себе во время беременности сложно и обидно. Но если не сделать этого, потом придется очень долго и мучительно бороться с лишним весом. Кроме этого, такой интенсивный набор веса практически всегда гарантирует растяжки, причем не всегда в незаметных местах. Все в ваших руках. Постарайтесь грамотно составлять меню на каждый день, чтобы там было достаточное количество белков, жиров и углеводов.

Очень важен способ приготовления блюд. Лучше готовить в духовке, мультиварке или на пару. Так в продуктах сохранится больше витаминов и будет меньше ненужного жира.

Пример меню на день

Завтрак: овсянка с черносливом, чай;

Первый перекус: йогурт, банан;

Обед: гречка, паровая котлета, салат со свеклы;

Второй перекус: орехи, сок;

Ужин: омлет с овощами, стакан кефира.

Рекомендации

  • Займитесь поисками подходящего вам роддома и врача. К огромному сожалению, не ко всем специалистам сейчас безопасно обращаться. Всем будет лучше если вы будете на все 100 % уверены в квалифицированности и порядочности доктора. То же самое касается и роддома. Если вы знаете, что в роддоме нет надлежащих условий, лучше обратиться в другой.
  • Не забывайте носить с собой обменную карту. Если вы едете в маленькое путешествие или же просто долго гуляете на улице — необходимые документы должны быть с вами. Никто из нас ни от чего не застрахован. Это беременность и могут возникнуть внештатные ситуации. Паспорт и обменная карта — все, что необходимо.
  • Проводите побольше времени с близкими и друзьями. Уже совсем скоро ваша жизнь круто измениться и времени для общения будет мало. Именно поэтому очень важно сейчас уделить внимание дорогим вам людям.
  • Покупайте все необходимое для малыша. Список необходимого достаточно длинный, поэтому лучше покупать все постепенно.
  • Не забивайте и о пополнении своего гардероба. Ваша одежда должна быть комфортной и по размеру. Ни в коем случаи не носите тесную одежду, ничего не должно давить на животик.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: