Тридцать вторая неделя беременности

Третий триместр беременности в разгаре. Предположительный срок родов все ближе, поэтому нужно начинать активную подготовку. К сожалению, на этом сроке беременная не всегда чувствует себя хорошо, но нужно набраться терпения.
32 неделя беременности

Наступила тридцать вторая неделька беременности, вы уже практически доходите до финиша. До родов остается всего 8 неделек, если вы родите точно в срок. Поэтому нужно активно готовиться к приходу нового человечка в этот мир. Скорее всего, вы уже выбрали роддом, где будете рожать и врача. Если же вы еще не сделали этого, то советуем не затягивать, ведь ребеночек может родиться и раньше срока.

Животик на этой неделе уже достаточно приличных размеров. Будьте очень внимательны, если этот срок припадает на зимнее время, чтобы не поскользнуться. Хотя малыш хорошо защищен в вашем животике околоплодными водами, все равно падение может нанести ему вред. Если падение сильное, могут начаться преждевременные роды. Будет лучше, если на прогулки вы будете ходить с кем-нибудь.

Развитие плода на 32 неделе

Поскольку вы уже на 32-й неделе беременности, каких-либо глобальных перемен в организме плода быть не может. На этом сроке ребеночек продолжает расти, набирать массу и готовиться ко встрече с вами. Практически все органы и системы функционируют в полную силу. Весь организм малыша продолжает совершенствоваться.

Внутреннее развитие плода

  • Головной мозг плода продолжает увеличиваться в размерах. Улучшается работа нервной системы малыша, импульсы передаются гораздо быстрее. Врачи говорят, что на этом сроке плод способен к обучению. Малыш уже способен ощущать боль, у него может меняться настроение.
  • Улучшается зрение. Зрачки крохи уже реагируют на свет и расширяются. Малыш отличает день и ночь. Во время сна его глазки закрыты, а во время бодрствования открыты.
  • Ребеночек хорошо слышит. Ежедневно он слушает звуки работы вашего организма: ток крови, стук сердца… Очень важен для малыша ваш голос, ведь для него он самый родной. Не забывайте разговаривать с крохой, ему это нужно и очень приятно. Общайтесь с малышом, пойте песни, поглаживайте животик — все это поможет вам установить с ребенком особую связь. Не забывайте приобщать к общению папочку и старших деток.
  • Активно включены в работу щитовидная и поджелудочная железы. В маленьком организме налаживается собственный обмен веществ, с каждым днем он становится более совершенным.
  • Иммунная система малыша также не отстает в развитии. Сейчас она активно принимает от вас иммуноглобулины и вырабатывает антитела. Эти антитела необходимы для защиты маленького организма от различных инфекций после рождения.
  • Укрепляется костная ткань плода. При этом кости черепа по-прежнему остаются мягкими и гибкими. Это нужно для легкого продвижения малыша по родовым путям.

Внешнее развитие плода

  • Увеличивается в размерах головка малыша, сейчас она достигла 60% от размеров головы взрослого человека. Это происходит из-за стремительного увеличение массы головного мозга. Хотя головка и растет быстро, все тело ребенка становится более пропорциональным.
  • Продолжает светлеть и разглаживаться кожа. Потихоньку исчезает первородная смазка.
  • Продолжают расти и уплотняться волосы на головке. А вот лагуно постепенно исчезает. Хотя ребеночек все же может родиться с пушком на теле, сейчас его гораздо больше.
  • Личико крохи полностью сформировалось и уже сейчас имеет практически тот вид, что и после рождения. За оставшееся время до родов активно будут накапливать жирок щечки плода, поэтому они еще увеличатся.
  • Радужная оболочка глаз также накапливает пигмент, поэтому глазки понемножку начинают темнеть. Но это очень долгий процесс, окончательный цвет глаз будет видно ближе к годику. Большая часть малышей рождается со светло-голубыми глазами.

Вес и размер плода

На 32-й неделе беременности ваш малыш весит 1700-1800 граммов. Его рост составляет 42 сантиметра. Размер от макушки до крестца составляет 29 сантиметров.

Шевеления плода на 32 неделе

Продолжайте следить за шевелениями вашего крохи. Малыш должен регулярно двигаться. Конечно же, бывают часы затишья. В это время малыш, скорее всего, просто спит и волноваться не стоит. Специально будить его не нужно, подождите немного, покушайте и он сам проснется.

Если же малыш не дает о себе знать на протяжении длительного времени, нужно обратиться к врачу и сделать КТГ.

Также нужна консультация доктора, если характер движений резко изменяется. Например, ребеночек двигался спокойно, без слишком резких движений и вдруг начинает «молотить» вам живот. Это говорит о том, что с малышом происходит что-то нехорошее. И наоборот, если активный малыш вдруг надолго затихает. В таком случаи также нужно показаться врачу.

Следует сказать, что начиная с этой недели малыш может шевелиться гораздо реже, поскольку места становиться меньше. Но все равно необходимые 10 движений за 12 часов вы должны обязательно насчитывать.

Положение плода на 32 неделе

Зачастую к этому сроку плод занимает головное предлежание, то есть лежит головкой вниз. Такое предлежание обеспечивает нормальное течение естественных родов. Если же плод занимает какое-то другое предлежание, назначается плановое кесарево сечение в положенный срок.

Головное предлежание малыш способен занять к 34-й недели беременности. Конечно же, есть детки, которые умудряются перевернуться чуть ли не перед самыми родами, но это редкость. Такой переворот могут осуществить некрупные малыши. Если же плодик крупный, то ему попросту не хватит места, чтобы перевернуться.

Если сейчас ваш малыш еще не занял необходимой позиции, не волнуйтесь — запас времени еще есть. Но врачи могут порекомендовать вам выполнять специальные упражнения, которые помогут ребенку перевернуться. Также в такой ситуации рекомендуется больше плавать, поскольку двойная невесомость может помочь малышу сделать переворот.

Ощущения беременной на 32 неделе

Матка беременной продолжает расти. На 32-й неделе беременности она находится на 12 см выше пупка и на целых 32 см выше лобкового симфиза. Из-за непрерывного роста матки и животика беременная может испытывать некоторые не очень приятные ощущения и симптомы.

  • Боли в спине и пояснице. Нагрузка на спину существенно увеличивается в третьем триместре беременности. Чтобы облегчить состояние — носите бандаж, несколько раз за день отдыхайте в горизонтальном положении и забудьте о каблуках.
  • Боли в ребрах. Ребра могут действительно болеть из-за постоянных пинков малыша. Серьезно «достается» от малыша и сердцу мамы, поскольку он лежит головкой вниз, то ножками активно пинает все, что находится вверху.
  • Растяжки. С этой неприятностью сталкиваются практически все беременные. Не допустить появления растяжек поможет только очень постепенный набор веса, чтобы кожа не растягивалась очень резко. Кроме этого, кожу следует очень хорошо увлажнять. Увлажненная кожа более эластичная и не так склонна к тресканию.
  • Увеличение груди. К этому сроку грудь может увеличиться на 1-2 размера. Таким образом организм женщины готовится к будущему вскармливанию малыша. В небольшом количестве может выделяться молозиво. Если же молозива много необходимо купить специальные вкладыши на грудь, чтобы оно не переходило на одежду. Кроме этого, не забывайте об удобном бюстгальтере, ничего не должно сдавливать грудь.
  • Кровоточивость десен. Такая неприятность может появиться из-за повышения гормона эстрогена, ведь он способствует размягчению десен. В такой ситуации возьмите себе мягкую щетку и специальную зубную пасту. Если это не поможет, обратитесь к стоматологу и он посоветует, что еще можно сделать в этой ситуации.
  • Гестоз. Очень опасный недуг, поскольку проявляется не сразу. Характерным признаком гестоза является наличие белка в моче. При гестозе женщину мучают постоянные отеки, которые не исчезают даже утром после сна. Кроме отеков наблюдается: резкое увеличения веса, головные боли, тошнота, сильная усталость даже после отдыха. Если вы обнаружили у себя такие симптомы, немедленно обратитесь к врачу! Зачастую гестоз говорит о том, что ваши почки перестают работать в необходимом режиме. Кроме этого, причиной развития гестоза может быть сахарный диабет, ожирение, болезни сердца и почек.
  • Храп во время сна. На этом сроке беременные нередко начинают храпеть во время сна. Это происходит из-за давления, которое малыш оказывает на диафрагму мамы. Ничего страшного в этом нет, после родов вы перестанете храпеть.
  • Тренировочные схватки Брекстона-Хикса. На 32-й неделе беременности тренировочные схватки могут возникать чаще, поскольку время близится к родам. Тщательно следите за характером таких схваток. Если они нерегулярны и боль несильная, то переживать не стоит. Как только вы заметите, что схватки повторяются через одинаковые промежутки времени, а ощущения очень болезненные — вызывайте скорую и в больницу!

Прибавка веса беременной на 32 неделе

На этом сроке вы должны набирать по 300-400 граммов в неделю. Общая прибавка веса на 32-й неделе беременности составляет 12-13 кг. Если вы заметили, что очень стремительно начали набирать вес, обратите внимание на свой рацион. Постарайтесь исключить сладости, выпечку и жирную еду.

Конечно же, очень сложно отказаться от вкусненького во время беременности, но это необходимо! Баловать себя можно и нужно, но не каждый день)) Сбрасывать вес в условиях грудного вскармливания очень сложно, поэтому лучше немного ограничить себя, чем потом жалеть.

Анализы и обследования

На этой неделе вам необходимо сдать ОАМ, чтобы контролировать работу почек. Также на 32-й неделе вы должны посетить своего доктора, чтобы он измерил давление, высоту дна матки и окружность живота. Кроме этого, доктор должен взвесить вас.

Третье плановое УЗИ необходимо сделать с 32 по 34 неделю беременности. На этом УЗИ особое внимание уделяется плаценте. Она должна иметь толщину 32 мм и быть нулевой степени зрелости. Также оценивается состояние шейки матки. Если она начинает укорачиваться и размягчаться уже на этом сроке, то не исключается угроза преждевременных родов в недалеком будущем.

Кроме этого, врач должен тщательно осмотреть малыша. Развитие плода должно соответствовать срокам. Оценивается состояние всех внутренних органов, соответствуют ли их размеры этому сроку. Особое внимание уделяется сердцу и сердцебиению плода. Значительно учащенное сердцебиение может указывать на нарушение кровотока, что может привести к кислородному голоданию плода. В таком случаи дополнительно назначается доплер (исследование кровотока в пуповине).

Боли в животе на 32 неделе

При нормальном течении беременности животик болеть не должен. Могут возникать легкие дискомфортные ощущения, связаны с растяжением связок, которые удерживают матку. Как уже говорилось ранее, на этом сроке не редкостью становятся тренировочные схватки. Скорее всего, вы уже научились отличать их от других болезненных ощущений. Такие схватки не предоставляют никакой угрозы, они, наоборот, готовят матку к предстоящим родам.

Если же у вас появились сильные тянущие, ноющие боли внизу живота — срочно обратитесь к врачу. Такие характерные боли могут свидетельствовать о начале преждевременных родов.

Обращайте внимание на выделения. В норме они должны быть светлого цвета, без резкого запаха и однородной консистенции.

Секс на 32 неделе беременности

Многие пары на этом сроке не занимаются сексом, поскольку боятся навредить малышу. Но если беременность протекает нормально, без осложнений, то сексом можно заниматься. Только нужно выбирать для этого безопасные позы, где исключается любое давление на животик.

Питание беременной на 32 неделе

Продолжайте тщательно следить за своим питанием. Ваш суточный рацион должен содержать не более 3 тис. калорий. Это с учетом нормальной физической активности. Если же вы недостаточно двигаетесь, то вполне достаточно будет 2,5 тис.

Важно! Все эти калории должны быть взяты исключительно из полезных продуктов.

Планируйте свой рацион так, чтобы в нем было достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов.

  • Белки можно взять из нежирных сортов мяса и рыбы, бобовых.
  • Углеводы из овощей и каш.
  • Жиры из растительных масел, авокадо, определенных сортов рыбы.
  • Прекрасным источником витаминов послужат различные фрукты.

Не забывайте о молочке, ведь она богата кальцием, который необходим для косточек малыша. Кушайте творожок, домашние йогурты, пейте кефир — все это обеспечить организм малыша и ваш необходимым количеством кальция. Дефицит этого микроэлемента негативно сказывается на костях и зубах, поскольку они на 99% состоят из него.

Во время беременности кушать нужно 4-5 раз в день, но небольшими порциями.

Пример меню на день

Завтрак: творог со сметаной и медом, чай;

Первый перекус: фрукты (банан, яблоко);

Обед: борщ, черный хлеб с запеченной индейкой;

Второй перекус: омлет;

Ужин: темный рис, запеченная рыба, салат с капусты.

Не забывайте о питьевом режиме. Каждый день выпивайте не менее 1.5 литра чистой воды (супы и чаи в счет не идут)!

Рекомендации

  • Берегитесь от простудных заболеваний. Простуда никому не идет на пользу, а особенно беременной женщине. Укрепляйте иммунитет народными методами. Кушайте имбирь, чеснок, лук, мед и лимоны — это поможет избежать простуды.
  • Хорошо высыпайтесь. Конечно же, на этом сроке животик мешает хорошему крепкому сну, но все же. После родов у вас будет много бессонных ночей, поэтому сейчас нужно как следует отдыхать, чтобы организм не истощался. Скорее всего, вы уже приобрели специальную подушку для беременных, если нет, купите! С ней ваш сон станет более комфортным. Кроме этого, не забывайте хорошо проветривать помещение перед сном и обзаведитесь увлажнителем воздуха. Все это очень банальные советы, но они действительно работают!
  • Начинайте собирать родовой пакет. В роддом с собой нужно взять достаточно много вещей, будет лучше, если вы соберете их заранее.
  • Поговорите с мужем, хочет ли он присутствовать на родах. Это очень важно, ведь поддержка самого близкого человека в столь сложный период очень важна и необходима.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: