Тридцать четвертая неделя беременности

Продолжается третий триместр беременности, до родов остается не так много времени, поэтому начинайте активную подготовку. Все интересное о 34-й неделе беременности вы найдете в этой статье.
34 неделя беременности

Продолжается третий триместр беременности, вы уже практически на финишной прямой. До родов остается всего 6 недель, если малыш родится точно в 40 недель. Если беременность длится дольше 41-й недели, то это уже перенашивание, что нежелательно.

Если ребенок родится на 34-й неделе, то он сможет нормально развиваться вне материнского лона. Конечно же, медицинская помощь и особенно тщательный уход ему понадобятся, поскольку он еще недоношенный.

Развитие плода на 34 неделе

Если беременность протекает нормально, то малыш продолжает расти и набирать вес. Практически все органы и системы плода сформированы и функционируют.

Внутреннее развитие плода

  • Продолжается накопление подкожного жира. Сейчас жировая масса составляет примерно 8% процентов веса плода. Прослойка жира очень важна для регуляции температуры тела. Если у малыша будет мало жира, он будет очень мерзнуть после рождения, особенно, если родится на этом сроке.
  • Полностью сформировано сердце. Частота сердцебиений составляет 120-140 ударов в минуту, что практически в два раза больше, чем у взрослого.
  • Малыш активно сосет пальчик. Сосательный рефлекс уже очень хорошо развит, но совершенствование навыков не помешает. Следует отметить, что не все детки после рождения хорошо берут грудь. Есть малыши, которые ленятся и не хотят сосать, что доставляет немало переживаний маме. В таком случаи необходима помощь персонала роддома. Они учат маму, как правильно прикладывать малыша к груди, чтобы он ее «захватил».
  • Идет интенсивное укрепление костной ткани плода. Очень важно, чтобы будущая мамочка употребляла достаточно кальция. Молочная продукция обязательно должна присутствовать в вашем рационе.
  • Дыхательная система плода продолжает совершенствоваться. Легкие уже сформированы. Продолжается накопление сурфактанта. Родившийся на этой неделе малыш уже способен дышать самостоятельно.
  • Надпочечники плода вырабатывают огромное количество стероидного гормона. Сейчас его уровень в десять раз выше, чем у взрослого человека. Стероидный гормон стимулирует лактацию у мамы.
  • Плод хорошо видит и слышит. Малыш отличает ваш голос от других, ему очень приятно, когда вы говорите с ним, поэтому не забывайте об этом. Улучшается зрение. Плод хорошо различает свет и темноту. Зрачки реагируют на свет и тьму, практически как у взрослого.

Внешнее развитие плода

  • Зародышевый пушок (лагуно) практически исчез из тела малыша.
  • Потихоньку уменьшается количество первородной смазки.
  • Продолжают расти волосы на голове. Они становятся более плотными и длинными.
  • На ладошках и стопах уже есть характерный рельеф.
  • Щечки становятся более пухлыми и округляются, что в будущем обеспечит хороший (правильный) сосательный рефлекс.
  • Продолжают расти ногти. Сейчас они уже выходят за края крошечных пальчиков.

Вес и размер плода

На 34-й неделе беременности плод весит 2200-2400 гр. К этому сроку малыш уже прилично вытянулся. Его рост составляет 45 см. Сейчас вашего карапуза можно сравнить с тыковкой.

Шевеления плода на 34 неделе

На этой неделе, да и на всех последующих, малыш будет двигаться значительно реже. Он уже достаточно большой, поэтому места в матке становится все меньше.

Тем не менее движения должны быть регулярными и хорошо ощутимыми. За 12 часов кроха должен пошевелиться не менее 10 раз.

Если малыш не дает знать о себе длительное время, необходимо обратится к врачу и прослушать сердцебиение плода.

Если малыш не двигается всего несколько часов, не переживайте! Вероятнее всего, он просто спит. Разбудить кроху поможет что-то сладенькое или же прикосновения к животику.

Насторожиться нужно, если резко меняется характер движений малыша. Например, ваш кроха все время двигался спокойно, без слишком резких движений и вдруг начинает «биться» в животе. И наоборот, если ранее активный малыш не дает о себе знать длительное время. Все это говорит о том, что с малышом происходит что-то нехорошее и нужна консультация врача.

Положение плода на 34 неделе

Тридцать четвертая неделя — крайний срок для того, чтобы малыш занял головное предлежание. По крайней мере, так говорят теория. На практике же полно случаев, когда малыши переворачиваются на последних неделях беременности. Конечно же, это возможно, если плод не слишком большой. Крупному малышу просто физически не хватит места, чтобы перевернуться.

Если ваш карапуз еще не занял положение «головкой вниз», то врачи могут посоветовать вам выполнять ряд упражнений, которые этому поспособствуют. Также рекомендуется плавание, ведь в условиях двойной невесомости переворот совершить проще.

Головное предлежание очень важно для нормального течения естественных родов. Дело в том, что кости черепа плода мягкие и подвижные. Подвижность обеспечивается благодаря родничку, который закроется ближе к годику. Все это позволяет малышу без травматизма «пройти» по родовым путям.

Если же малыш занимает любое другое положение, то врачи советуют делать кесарево сечение. Ничего страшного в этом нет и паниковать не стоит. Примите это как данность, но все равно продолжайте уговаривать своего кроху перевернуться. Опытные мамочки говорят, что уговоры действительно помогают и малыши занимают необходимое предлежание.

Ощущения беременной на 34 неделе

К этому сроку часто-густо женщины чувствуют себя уставшими от беременности. Живот уже достаточно большой, поэтому появляется, свойственная беременным, неуклюжесть и медлительность. Плюс ко всему становится тяжело выполнять привычные дела по дому. Тяжело вставать по утрам, поскольку ночью «терроризируют» частые позывы в туалет. Но все эти неудобства совсем скоро исчезнут, и вы будете наслаждаться материнством, с улыбкой вспоминая обо всем этом.

На 34-й неделе беременности матка находится на 14 см выше пупка и на 34 выше лобкового симфиза. За весь этот срок матка выросла в 500 раз, а ее вес увеличился в 10 раз. Объем околоплодных вод увеличился до 1 литра.

На этой неделе беременную могут сопровождать следующие симптомы и ощущения.

  • Неприятные ощущения в области лобка. Неприятные и даже болезненные ощущения в области лобка могут появиться, если ребеночек опускается вниз. При этом он плотно прижимается ко входу в малый таз, что и вызывает дискомфорт. Бороться с такими ощущениями никак не получится, придется немножко потерпеть.
  • Тренировочные схватки. Схватки Брэкстона-Хикса нерегулярны и длятся не дольше 45 секунд. Если же вы заметили, что схватки повторяются через одинаковые промежутки времени, а боль усиливается — вызывайте скорую помощь. Это может быть началом родов, поэтому медлить нельзя ни минуты.
  • Отеки. В третьем триместре отеки появляются практически у всех беременных. Отекать могут ноги, руки и лицо, особенно по утрам. Чтобы уменьшить отечность, постарайтесь не пить много жидкости перед сном и не есть много соленого. Чтобы утром снять отечность лица, делайте контрастные умывания. Если вы соблюдаете все правила, а отечность все равно сильная, нужно сообщить об этом своему гинекологу. Повышенная отечность может указывать на гестоз (поздний токсикоз беременных).
  • Боли в спине. Спина на этом сроке выдерживает очень большую нагрузку, поэтому могут появиться боли. Болеть может вся спина, но зачастую беременные жалуются на боли в пояснице и крестце. Чтобы разгрузить спину, как минимум два раза в день отдыхайте в горизонтальном положении. Также не забивайте о бандаже. Делайте гимнастику для беременных.
  • Боли в ногах и коленных суставах. Поскольку вес женщины постоянно растет, могут начаться проблемы с ногами. Особенно часто беременные жалуются на боли в коленях. Уменьшить боль поможет правильно подобранная обувь, без каблуков и регулярная разгрузка ног. Укладывайте ноги на возвышенность, когда садитесь.
  • Онемение рук и ног. Довольно-таки часто беременные жалуются на онемение этих частей тела. Онемение может появиться в результате нарушений деятельности ЦНС или же из-за проблем кровообращения. Такие ощущения могут возникнуть на фоне сдавливания нерва или пережатия кровеносного сосуда. Если это единичные случаи, то беспокоится не стоит. А вот если такое происходит часто, то следует сообщить об этом врачу.

Прибавка веса беременной на 34 неделе

К этому времени беременной рекомендуется набрать 13 кг «лишнего», но такого необходимого веса. Каждую недельку вы должны набирать 300-400 гр — это необходимый вес для нормального течения беременности.

Если вы замечаете, что набираете значительно больше рекомендуемых норм, следует внимательнее присмотреться к питанию. Исключить или хотя бы уменьшить количество продуктов, которые «гонят» вес (сладости и мучную продукцию).

Анализы и обследования

Если вы еще не сделали третье плановое УЗИ, то 34 неделя — крайний срок для этого. На обследовании врач должен оценить общее состояние плода, сделать замеры, установить его примерный вес и размер. Также специалист смотрит, соответствует ли развитие плода сроку беременности. Особое внимание обращается на внутренние органы плода и систему кровоснабжения, все ли с ними в порядке.

Кроме этого, оценивается состояние плаценты. Она должна быть первой или второй степени зрелости, а ее толщина составлять 34 мм. Если появится подозрение на плацентарную недостаточность, то дополнительно назначается доплер.

Также определяется количество и качество околоплодных вод. В норме амниотической жидкости на этом сроке должен быть 1 литр. Если вод 500 миллилитров (или меньше), то диагностируют маловодье. Если 1,5 литра (или больше), то многоводье. Все это отклонения от нормы, за которыми, нужно тщательно наблюдать. Если подобные состояния несут угрозу жизни и здоровью малыша, то проводится досрочное родоразрешение.

Кроме УЗИ на этой неделе вам нужно сдать ОАМ, чтобы следить за состоянием почек. Также следите за давлением.

На этом сроке давление не должно опускаться ниже 100/60 и не подниматься выше 140/90.

Боли в животе на 34 неделе

Живот на этом сроке болеть не должен. У вас могут быть легкие болезненные ощущения, связаны с тренировочными схватками, но, скорее всего, вы уже научились их отличать.

Если у вас появляются тянущие боли внизу живота, обратитесь к врачу. Вообще, если вас что-то беспокоит лучше лишний раз показаться врачу, чтобы развеять все сомнения.

Дело в том, что боли в животе во время беременности могут сигнализировать о ряде опасных для жизни и здоровья плода заболеваний. Поэтому лишняя бдительность не помешает.

Кроме этого, следите за характером выделений. В норме они должны быть светлого цвета, однородной консистенции и без запаха (либо иметь слегка кисловатый). Если вы заметили любые изменения, также нужна консультация гинеколога. До родов остается немного времени, и любая инфекция несет опасность, поскольку ребенок, идя по родовым путям, может ее подхватить.

Секс на 34 неделе беременности

На этом сроке не запрещается заниматься сексом. Но следует быть предельно осторожными, ведь живот уже достаточно большой. Любое давление на него крайне нежелательно! Также обеим партнерам важно тщательно следить за гигиеной интимных органов, поскольку в этот период легко занести инфекцию.

Питание беременной на 34 неделе

В вашем питании все должно быть гармонично и сбалансировано. Нужно употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов и микроэлементов.

Проще говоря, нужно кушать все продукты, конечно же, исключая вредную пищу.

Список продуктов, которые обязательно должны входить в рацион беременной.

  • Свежие овощи и фрукты;
  • Рыба, мясо, морепродукты;
  • Молочная продукция;
  • Крупы, хлеб грубого помола;
  • Яйца;
  • Орехи и сухофрукты.

Все это простые и привычные нам продукты, с которых и должен состоять рацион беременной. Просто возьмите себе за правило правильно их готовить и употреблять в небольших количествах. Готовить пищу лучше в духовке или мультиварке, или же на пару.

При этом, большую часть вашего рациона должны занимать овощи и фрукты. Затем белковые продукты: рыба и мясо. А уже потом углеводы: различные каши, хлеб… Лучше, если вы значительно снизите потребление сахара, ведь он совсем не полезен и провоцирует набор лишнего веса. Прекрасным источником сахара будут сухофрукты и свежие фрукты.

Беременной женщине рекомендуется кушать не менее 4-5 раз в день, но небольшими порциями.

Пример меню на день

Завтрак: цельнозерновой хлеб с авокадо, яйцо, чай;

Первый перекус: творог с клюквой;

Обед: запеченная телятина, гречка, брокколи;

Второй перекус: фрукты на ваш выбор;

Ужин: салат с капусты, запеченная скумбрия.

Не забывайте о правильном режиме питья. Нужно выпивать не менее 1,5 литра чистой води (другие жидкости не считаются).

Рекомендации

  • Если вы уже знаете, что муж (партнер) будет с вами на родах, то ему нужно сдать необходимые анализы. Список анализов нужно взять в роддоме, где вы планируете рожать. Зачастую делается только флюорография. Но могут потребовать и анализ крови на: СПИД, сифилис, гепатит C, B, стафилококк.  Это очень важно, ведь без этого его не пустят к вам на роды.
  • Не забывайте заниматься физкультурой. Несложные упражнения, без дополнительного веса, можно и нужно выполнять каждый день. Правильно подобранные регулярные занятия спортом повышают физические возможности женского организма, улучшают деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также положительно влияют на обмен веществ. Кроме этого, будет значительно легче прийти в форму после родов, если вы занимались спортом во время беременности.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: