Тридцать пятая неделя беременности

К этому времени практически все беременные женщины с нетерпением ждут родов, чтобы поскорее увидеть своего кроху. Потерпите еще совсем чуть-чуть, до родов остается каких-то 5 неделек.
35 неделя беременности

Наступила тридцать пятая неделя беременности, вы медленно, но, верно, приближаетесь к предполагаемой дате родов. Подходит к концу восьмой календарный месяц беременности. Сколько всего уже позади, сколько вы пережили и испытали вместе со своим малышом за это время. Но еще больше эмоций и радости вас ждет впереди. Совсем скоро состоится встреча с главным и  человеком в вашей жизни — родным ребенком.

Именно поэтому следует всерьез заняться сбором всех необходимых вещей. Список всего необходимого для родов выдают в женской консультации. Вам нужно тщательно все продумать, купить и сложить этот «тревожный чемодан». Все необходимое должно быть в этой сумке. Желательно, если это будет одна сумка, а не десять пакетов, в которых вы ничего не сможете найти при надобности.

Развитие плода на 35 неделе

Пока мама собирает сумки для роддома, малыш также не тратит время зря. Он по-прежнему набирает вес и растет, его организм продолжает готовиться к жизни вне маминого животика.

Внутреннее развитие плода

Понятное дело, что на этом сроке беременности каких-либо кардинальных перемен в организме плода уже не будет. Он уже полностью сформирован, его органы и системы функционируют.

На 35-й неделе (и на всех последующих) в организме малыша будет происходит налаживание работы внутренних органов и систем. Продолжается их укрепление и совершенствование.

Сейчас идет укрепление костной ткани малыша и интенсивное развитие мышц. Чтобы кости ребенка были крепкими, не забывайте кушать продукты, которые содержат кальций.

Половые органы мальчиков и девочек полностью сформированы. У мальчиков яички четко обозначены и уже опустились в мошонку.

Если малыш родится на 35-й неделе беременности, то он уже будет дышать самостоятельно. Конечно же, ему понадобится особенный уход и медицинская помощь, но не в таком объеме, как это было бы раньше. Развиваться такой малыш будет абсолютно нормально. Конечно, лучше, чтобы все детки рождались доношенными, но в жизни бывает всякое.

Внешнее развитие плода

  • Личико малыша уже приобрело индивидуальные черты. Сейчас он выглядит совсем как новорожденный ребенок.
  • Тело пропорционально сложено. Благодаря отложению жира оно приобретает такие приятные для нас округлости.
  • Щечки становятся более пухленькими.
  • Кожа малыша стала более плотной. Сейчас она розовая и очень нежная.
  • Продолжает исчезать первородная смазка.
  • Тоненькие ногти уже достаточно отросли и выходят за края пальчиков.

Вес и размер плода

На 35-й неделе беременности ваш малыш весит примерно 2400-2500 гр. Его рост составляет где-то 47 см. Конечно же, все индивидуально и все малыши разные, но в своем большинстве на 35-й неделе детки имеют именно такие размеры.

Следует отметить, что питание мамы очень сильно влияет на размер малыша. Если женщина очень много кушает, то рискует «раскормить» ребенка, что крайне нежелательно, ведь роды будут протекать намного сложнее.

Шевеления плода на 35 неделе

Наверное, вы уже заметили, что малыш начал двигаться гораздо меньше. Ему уже достаточно тесно в матке, поэтому активность снижается. Если раньше это были регулярные пинки во все области живота, то сейчас это больше выпячивания и выкручивания. Если малыш уже занял головное предлежание, то мама может «получать» регулярные пинки под сердце, поскольку ножки находятся вверху.

Тем не менее движения (шевеления) плода должны быть регулярными и хорошо ощутимыми. Привычные 10 движений за 12 часов обязательно должны быть!

Если ваш малыш долгое время не дает о себе знать, стоит забеспокоится. Показаться врачу нужно, если вы не ощущаете движений плода на протяжении 4-6 часов подряд.

Если ребенок не шевелится на протяжении нескольких часов, переживать не стоит. Скорее всего, он просто спит.

Также нужно обращать внимание на характер движений. К этому сроку вы уже знаете, на сколько активен ваш малыш, в какое время он более активный. Так вот, если вы заметили, что движения плода резко изменились, также следует обратиться к врачу и сделать КТГ. Не являются нормой как слишком частые «молотящие» движения, так и долгие периоды затишья.

Положение плода на 35 неделе

На прошлой неделе малыш должен был занять головное предлежание, то есть перевернуться головкой вниз. Такое положение плода обеспечивает нормальные естественные роды.

Если малыш не занимает такого положения, то врачи назначают родоразрешение с помощью кесарева сечения.

Но бывает и такое, что плод переворачивает головкой вниз на последних неделях беременности, чему безумно рады все, а особенно беременная. Такое возможно, если ребенок небольшого размера. В таком случаи ему хватит места в матке, чтобы осуществить этот переворот. Если же малыш довольно крупный, то это практически невозможно.

Помочь малышу перевернуться могут специальные упражнения. Хорошо в такой ситуации плавание, ведь в условии двойной невесомости перевернуться малышу будет легче.

В любом случаи не переживайте! Все случится так, как должно. Но приложить все возможные усилия и постараться помочь крохе занять правильное положение необходимо.

Ощущения беременной на 35 неделе

На 35-й неделе беременности матка находится на 15 сантиметров выше пупка и на 35 сантиметров выше лобкового симфиза. Вам может показаться, что животику уже некуда расти, что он уже огромный, но к концу беременности он еще чуток увеличиться. Основной рост плода и матки в том числе приходится как раз на последний месяц беременности.

На этой неделе беременную могут сопровождать следующие симптомы и ощущения.

  • Отеки. Практически у всех беременных в третьем триместре появляются отеки. Зачастую отекают руки, ноги и лицо. Чтобы не отекали руки и ноги старайтесь часто менять положение тела, не пить много жидкости и не есть соленого. Чтобы уменьшить отечность лица делайте контрастные умывания. Если отечность все равно сильная, стоит обратится к врачу, чтобы исключить риск развития гестоза.
  • Онемение рук и ног. Такое бывает из-за нарушения кровообращения или сдавливания нервов. Если у вас часто возникают такие ощущения, стоит показаться врачу. В последнее время всем беременным не рекомендуется сидеть в положении «нога на ногу», поскольку при этом нарушается кровоснабжение в нижних конечностях и тазу.
  • Недержание мочи. Давление на мочевой пузырь по-прежнему остается довольно сильным, поэтому может появиться недержание. Зачастую такие неприятные конфузы происходят при кашле, смехе или чихании. Чтобы этого избежать, не допускайте слишком большого наполнения мочевого пузыря. Старайтесь посещать туалет еще до позыва к мочеиспусканию.
  • Неуклюжесть и неповоротливость. Свойственная практически всем беременным неуклюжесть  появляется из-за увеличения габаритов тела. Ничего страшного в этом нет и переживать по этому поводу не стоит. Просто постарайтесь быть максимально осторожными.
  • Увеличение груди и молозиво. Поскольку грудь активно готовится к будущему вскармливанию, ее размер увеличивается и появляется молозиво. На этом сроке молозива может быть достаточно много. Чтобы оно не пачкало одежду, купите специальные вкладыши, они вам еще не раз пригодятся.
  • Головные боли и бессонница. Чтобы избежать таких неприятных симптомов, постарайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, достаточно двигаться и хорошо кушать. Кроме этого, нужно постараться избегать стрессов, ведь они являются частой причиной бессонницы и головной боли.

Прибавка веса беременной на 35 неделе

К этому сроку беременной рекомендуется набрать около 13,5 кг дополнительного веса. Каждую неделю необходимо набирать 300-400 граммов. Примерно 200 граммов из этого веса прибавляется малышу.

Если же вы набираете больше 500 граммов в неделю, то стоит скорректировать питание. Как вы уже знаете, основной набор веса припадает как раз на последний месяц беременности, поэтому питание должно быть максимально здоровым.

Анализы и обследования

Каждый день измеряйте артериальное давление. На этом сроке давление не должно опускаться ниже 100/60 и не подниматься выше 140/90. Резкое повышение давления может говорить о наличии проблем в организме женщины, поэтому этот симптом требует обращения к доктору.

На 35-й неделе беременности необходимо сдать мазок из влагалища, чтобы оценить микрофлору. Поскольку роды не за горами, следует очень тщательно следить за этим. Любая инфекция требует срочного лечения, ведь скоро по родовым путям будет «проходить» малыш, и он может инфицироваться.

Если доктор направит вас, то на этой неделе нужно будет сделать ОАМ и ОАК. Начиная с 36-й недели беременности ОАМ нужно делать каждые 7 дней, чтобы не упустить появление белка. Наличие белка в моче может говорить о начале гестоза (поздний токсикоз беременных).

Третье плановое УЗИ вы должны были сделать на прошлой неделе, но если не сделали, то обязательно сделайте на этой.

Боли в животе на 35 неделе

Если с беременностью все хорошо, то болей быть не должно. Могут присутствовать тренировочные схватки, которые могут быть немного болезненными. Такие схватки нерегулярны, а болевые ощущения не слишком сильные.

Если схватки становятся регулярными, а болевые ощущения постепенно нарастают — отправляйтесь в роддом, потому что это начало родов.

Обратиться за медицинской помощью также нужно, если у вас появились сильные тянущие боли внизу живота, которые отдают в поясницу. Это тоже может указывать на приближение родов.

Очень важно следить за выделениями. Слишком водянистые могут свидетельствовать о подтекании околоплодных вод или же начале родов. Кровяные выделения на этом сроке могут свидетельствовать об отслойке плаценты. Желтые, зеленые, землистого цвета выделения также не являются вариантом нормы и свидетельствуют о наличии генитальной инфекции.

В норме выделения должны быть: без резкого запаха, однородной консистенции, иметь светлый цвет. Следует сказать, что на этом сроке у выделений могут появиться примеси слизи. Это — части слизистой пробки. Слизистая пробка закрывает шейку матки до конца беременности, чтобы к плоду не проникали болезнетворные бактерии. В конце беременности пробка может начать понемножку отходить, поэтому ее части и оказываются в выделениях. Если же пробка отходит полностью, то будьте готовы к скорым родам.

Секс на 35 неделе беременности

На 35-й неделе беременности не запрещается заниматься сексом. Но следует учитывать, то, что секс на этом сроке может спровоцировать начало родов. Дело в том, что в мужской сперме содержаться вещества, которые способны расслаблять шейку матки, что и может спровоцировать начало родов.

Питание беременной на 35 неделе

По прежнему важным остается вопрос о питании беременной. В вашем питании все должно быть гармонично и сбалансировано. Нужно употреблять достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов, минералов и микроэлементов.

Не менее важным является и способ приготовления еды. Лучше, если вы будете запекать, тушить или же готовить на пару. Так в продуктах будет сохраняться больше полезных веществ.

Что нужно кушать на 35-й неделе беременности

  • Свежие овощи и фрукты;
  • Рыба, мясо, морепродукты;
  • Молочная продукция;
  • Крупы, хлеб грубого помола;
  • Яйца;
  • Орехи и сухофрукты.

Все это базовые продукты, из которых можно приготовить вкусные, сытные, а главное полезные блюда. Кушать нужно 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Все, что вы кушаете должно быть максимально полезным.

Важно! Если вы не хотите набрать много лишнего веса за последний месяц беременности — не ешьте углеводы во второй половине дня. Лучше всего скушать что-то углеводное на завтрак, тогда у вас будет энергия, а углеводы успеют усвоится.

Самые не полезные углеводы — рафинированные, которые содержаться в сладостях (конфеты, тортики, пироженки), выпечке (булочки, белый хлеб).

Полезными являются сложные, нерафинированные углеводы. Такие углеводы можно получить из бобовых, орехов, семян и цельных зерен. Фрукты также содержат полезные углеводы.

Пример меню на день

Завтрак: овсянка с хурмой, чай;

Первый перекус: горсть орехов;

Обед: чечевица, запеченный лосось;

Второй перекус: йогурт;

Ужин: омлет с 2 яиц, брокколи.

Не забывайте пить достаточно воды. Если нет серьезных отеков, то выпивать нужно не менее 1,5 литра чистой воды в день.

Рекомендации

  • Выбирайте роддом. К родам остается не так много времени, поэтому пора определяться с роддомом. При выборе роддома нужно учитывать: квалифицированность персонала, условия проживания, близость к дому. Если возле вас нет роддома, который бы вас полностью устроил, следует обратиться в другие. Сейчас у беременных есть возможность выбирать роддом. Проблема только в том, что у женщин нет возможности самостоятельно прийти в любой роддом и оценивать его условия. В таких случаях необходимо ориентироваться на отзывы знакомых и друзей.
  • Почитайте литературу о родах. Будет лучше, если во время родов вы будете осведомлены со всем, что с вами происходит. Как нужно себя вести, на что обращать внимание, чего лучше не делать — вся эта информация существенно поможет вам при родах.
  • Если у вас будут партнерские роды, то партнеру нужно сдать необходимые анализы. Список анализов нужно взять в роддоме, где вы планируете рожать. Зачастую делается только флюорография. Но могут потребовать и анализ крови на: СПИД, сифилис, гепатит C, B, стафилококк. Без соответствующих анализов вашему партнеру не разрешат зайти в родзал.
  • Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
  • Занимайтесь физкультурой.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: