Тридцать девятая неделя беременности

Вполне вероятно, что уже на этой неделе беременности вы будете держать своего ребеночка на руках, ведь роды могут начаться в любой момент. Все, что может произойти с вами на 39-й неделе беременности — есть в нашей статье.
39 неделя беременности

Срок вашей беременности составляет 39 неделек. До родов остается всего неделя, если вы родите ровно в 40 недель. К этому моменту все должно быть готово, все сумки собраны, а настроение боевым. Следует отметить, что нормальным считается срок беременности 38-40 недель.

Если срок вынашивания превышает 42 недели, это — перенашивание. Перенашивание беременности негативно сказывается на состоянии малыша, поскольку он уже не может получать достаточного питания. Плацента стареет, в околоплодных водах появляются примеси первородного кала (мекония).

Развитие плода на 39 неделе

На сроке 39 недель ваш малыш полностью готов к родам и жизни в новом мире. Все органы и системы плода сформированы и функционируют? Но их совершенствование продолжается. Он по-прежнему продолжает набирать массу, понемногу увеличивается рост.

Внутреннее развитие плода

  • Ваш малыш хорошо видит, но его глазки очень чувствительны к контрастности света. После рождения ребеночек отчетливо сможет видеть предметы и лица на расстоянии 20-30 сантиметров от себя. Все, что находится дальше, кроха видит очень расплывчато.
  • Продолжается совершенствование нервной системы. Вообще следует сказать, что нервная система ребенка будет интенсивно развиваться и совершенствоваться весь первый год жизни.
  • В печени по-прежнему накапливается железо, которое организм ребенка будет израсходовать весь первый год жизни. Продолжают совершенствоваться и почки плода.
  • Желудок малыша вырабатывает ферменты, которые в скором будущем будут переваривать материнское молоко. Следует отметить, что пищеварение ребенка будет полностью налажено, когда с молоком матери к нему поступят полезные бактерии. Эти бактерии необходимы для усвоения полезных веществ с пищи.
  • В кишечнике малыша уже есть ворсинки, которые способствуют продвижению пищи и всасыванию полезных веществ. Также в кишечнике накопилось достаточно много мекония. Как правило, ребенок опорожняется вскоре после рождения. Но на практике бывает, что малыши какают еще в утробе. Это крайне нежелательно, потому что загрязнённые воды попадают в желудок, а это чревато развитием дисбактериоза. Кроме этого, воды могут попасть в легкие, что также не хорошо. Если загрязненные воды все-таки попали в легкие, то после рождения ребенку делают процедуру по очищению бронхов (лаваж).
  • На этом сроке происходит активное старение плаценты. Малыш по-прежнему питается с ее помощью, но ее функции постепенно угасают.
  • Легкие плода полностью готовы к первому вдоху.

Внешнее развитие плода

  • Внешне малыш полностью похож на новорожденного ребенка.
  • На теле практически не осталось первородной смазки и пушковых волос.
  • Кожа плода приобрела приятный нежно-розовый окрас. Сейчас она очень нежная и чувствительная.
  • Продолжают расти волосы на голове, они становятся гуще и плотнее.
  • Сейчас ребенок имеет светлый цвет глаз. Подавляющее большинство деток рождаются со светло-голубыми глазами. Но следует сказать, что вскоре после рождения цвет может измениться.

Вес и размер плода

На 39-й неделе беременности ваш малыш весит 3200 граммов. Его рост находится в пределах 50-51 сантиметра. В большинстве случаев малыши рождаются с весом 3400-3500 граммов и имеют рост свыше 50 сантиметров. Конечно же, все индивидуально. Кроме этого, большую роль играет питание мамы в период беременности. Если беременная ни в чем себе не отказывала и много кушала, то вполне вероятно, что ребеночек родится пухленьким.

Шевеления плода на 39 неделе

На этом сроке плод двигается значительно реже, поскольку места в матке практически не остается. Тем не менее ощущать своего ребенка вы должны каждый день.

Система подсчета движений остается прежней: не менее 12-ти шевелений за 10 часов.

На любые изменения в поведении малыша вы должны своевременно реагировать. Если кроха слишком активизировался и, по вашему мнению, ведет себя слишком активно, обратитесь к врачу. Может, ему не хватает кислорода, и он «бьет тревогу». В любом случаи необходимо, чтобы врач прослушал сердцебиение плода и сказал, все ли с ним в порядке. То же самое касается и противоположной ситуации.

Положение плода на 39 неделе

На 39-й неделе беременности плод лежит головкой вниз, то есть имеет головное предлежание. Скорее всего головка малыша уже опустилась в таз матери, поскольку близятся роды. Ребенок уже никак не сможет поменять свое положение. Это хорошо, если он занимает правильное положение (головкой вниз). А вот если малыш находится, например, в тазовом предлежании, то у мамы еще остается, хоть и минимальная, надежда на то, что он перевернется.

На практики бывают случаи, что малыши переворачиваются на последних неделях беременности, но это, к сожалению, редкие исключения. Если вам так не повезло, все равно не нужно расстраиваться и паниковать. Роды проведут путем кесарево сечения. Это не приговор, ничего страшного в проведении такой операции нет, нужно просто изменить свое восприятие этой ситуации. Согласитесь, ваша главная цель — это рождение здорового малыша, а каким способом, это уже совсем неважно.

Ощущения беременной на 39 неделе

На 39-й неделе беременности ваша матка находится на 16-20 сантиметров выше пупка. Над лобковым симфизом она поднялась на целых 36-40 сантиметров. За весь срок беременности ваш животик приобрел внушительные размеры, но теперь увеличиваться он не будет, разве что совсем чуть-чуть.

На 39-й неделе беременности вас могут сопровождать такие симптомы и ощущения.

  • Из груди выделяется молозиво. Первые дни после рождения ребенок будет питаться именно этим молозивом, поскольку молочко прибудет примерно на 3 день. В этом молозиве содержаться все питательные вещества, которые так необходимы малышу в первые дни жизни.
  • Если головка плода опустилась, то теперь бегать в туалет придется еще чаче, поскольку давление на мочевой пузырь увеличивается.
  • Началось размягчение и укорочение шейки матки. Таким образом шейка готовится к открытию во время родов.
  • Страх перед родами. Большинство женщин испытывают реальный страх и боязнь перед родами. Ничего удивительного в этом нет, ведь это действительно очень сложный и ответственный период. Понятное дело, что женщина переживает, все ли пройдет хорошо, будет ли все в порядке с малышом. В такой ситуации вы должны полностью быть уверены в компетентности доктора, который будет принимать роды. Вам просто нужно отдаться в его руки, как говориться, довериться профессионалам и все будет хорошо.
  • Усталость. К этому моменту у беременных появляется не только физическая, но и моральная усталость. Беременность — серьезный стресс и испытание для женского организма, поэтому он понемногу начинает «сдавать». Постарайтесь побольше отдыхать и набраться сил, ведь впереди самое сложное — роды.

Прибавка веса беременной на 39 неделе

К этому сроку беременная набирает около 15 килограммов дополнительного веса. За оставшееся до родов время, вполне вероятно, что вы наберете еще немного веса. Но следует сказать, что довольно часто в конце беременности у женщин снижается вес. Это говорит о скором наступлении родов. Как будет именно у вас — неизвестно, но в любом случаи питание должно оставаться здоровым и сбалансированным.

Анализы и обследования

На 39 неделе беременности вам необходимо:

  • сдать ОАМ;
  • регулярно измерять артериальное давление;
  • измерить окружность живота;
  • измерить высоту дна матки;
  • прослушать сердцебиение плода.

На этой недели возможно проведение УЗИ, чтобы оценить состояние плаценты и пуповины. Специалист должен выяснить, нет ли обвития. Также оценивается состояние околоплодных вод, их количество и качество.

Боли в животе на 39 неделе

На этом сроке вы должны тщательно прислушиваться ко всем ощущениям в своем организме. Особенно внимательно относитесь к ощущениям в животике. У вас могут быть слегка болезненные ощущения, вызваны тренировочными схватками. Локализируется боль внизу живота и пояснице.

Многие женщины переживают, что не смогут отличить ложные схватки Брекстона-Хикса от настоящих. В таком случаи следует обратиться к опыту женщин, которые рожали неоднократно. Так вот они говорят, что перепутать ложные и настоящие схватки невозможно! Болевые ощущения во время настоящих намного сильнее. К тому же настоящие схватки регулярны, а с приближением родов их интервалы сокращаются.

Если интервалы между схватками составляют 8-10 минут — бегом в роддом. Если же по 25-30 минут, то можно еще немножко посидеть дома.

Выделения на 39-й неделе беременности должны иметь светло-молочный цвет и однородную консистенцию, может быть легкий кисловатый запах. Кроме этого, в выделениях на этом сроке могут появиться примеси слизи — это части слизистой пробки, которая понемногу отходит. Если отойдет вся пробка, то скоро начнутся роды. Хотя некоторые беременные после отхождения слизистой пробки «ходят» еще несколько недель. В любом случаи, нужно быть очень внимательной к себе и своевременно реагировать на все изменения.

Предвестники родов

  • Опущение живота.
  • Перемена настроения беременной.
  • Расстройство пищеварения (понос).
  • Отхождение слизистой пробки.
  • Плод меньше двигается (притих).
  • Снижение аппетита и веса беременной.
  • Отошла слизистая пробка.

Роды начались, если:

  • отошли воды;
  • начались регулярные схватки (интервал 5 мин);
  • чувство распирания во влагалище и в области лобка;
  • боли внизу живота, пояснице и крестце.

Секс на 39 неделе беременности

На этом сроке можно заниматься сексом, при условии, что женщина хорошо себя чувствует, а беременность протекает без осложнений. Но, как показывает практика, большинство пар прекращают интимные отношения на этом сроке, поскольку боятся навредить малышу.

Сексом нельзя заниматься, если плод уже опустился вниз, поскольку это действительно может ему навредить. Если у вас отошла слизистая пробка, то также нежелательно заниматься сексом, поскольку значительно повышается риск инфицирования плодных оболочек.

Секс на поздних сроках может стать отличным «стимулятором» родов. К нему прибегают, если женщина начинает перехаживать беременность, что крайне нежелательно.

Питание беременной на 39 неделе

Зачастую перед родами у беременных немного снижается аппетит, поэтому кушают они меньше. Конечно, так бывает не у всех, ведь все люди индивидуальны. В любом случаи вы должны кушать только свежие и полезные продукты.

На этом сроке следует немного облегчить свое питание. Начинайте понемногу переходить на диетическое меню, ведь совсем скоро начнется грудное вскармливание. Ни для кого не секрет, что кормящей маме нужно очень тщательно следить за своим питанием, поскольку она кормит новорожденного. Очень большое количество продуктов может вызвать аллергию у малыша, поэтому маме рекомендуется «посидеть» на диете, хотя-бы первые месяцы после родов.

Чтобы переход на диетическое меню не был таким болезненным, начните уже сейчас. Исключите из своего рациона жирную и жаренную пищу, шоколад, копчености, консервы…

Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам. Кушайте нежирные виды мяса. Рыба и яйца обязательно должны присутствовать в вашем рационе. Разнообразные каши также необходимы, поскольку в них содержаться углеводы, которые обеспечат вас энергией.

Кушать нужно часто, но небольшими порциями. Важную роль играет способ приготовления блюд. Готовьте на пару или в мультиварке, запекайте в духовке. Такие способы готовки являются наиболее полезными для нашего организма, особенно во время беременности.

Пример меню на день

Завтрак: овсянка, варенное яйцо, чай;

Первый перекус: творог с медом, сок;

Обед: гречневый суп, бутерброд с отварной индейкой;

Второй перекус: орехи и сухофрукты, травяной чай;

Ужин: салат с сезонных овощей, стейк лосося.

Не забывайте о режиме питья. Нужно выпивать не менее 1,5 литра воды за день.

Рекомендации

  • В очередной раз проверьте, все ли у вас готово к родам. Все необходимые документы также должны быть собраны. Не забываем и о анализах партнера, если у вас будут партнерские роды, их также необходимо взять с собой.
  • Старайтесь избегать слишком людных мест, чтобы не подхватить кокой-либо инфекции. Особенно актуально это, если беременность припадает на холодный период года. Сейчас вам нужно поберечься, ведь скоро роды. Даже банальная простуда крайне нежелательна, потому что после родов вы можете заразить малыша.
  • Откажитесь от далеких поездок. Максимум, что вы можете — выехать за город на пикник, чтобы при необходимости быстро вернуться.
  • Побольше отдыхайте, набирайтесь сил, ведь у вас впереди очень ответственная миссия. Посмотрите любимые фильмы, почитайте книгу — это поможет вам эмоционально расслабится.
  • Почитайте литературу о грудном вскармливании. Совсем скоро эта информация будет очень актуальной для вас.
  • Проверьте, все ли дома готово к приезду нового жителя. В доме должен быть порядок, чистый воздух с достаточной влажностью. Не допускайте скопления пыли, ведь она является мощным аллергеном.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: