Четвертая неделя беременности

Четвертая акушерская неделя является заключительной неделей первого месяца беременности и всего второй неделей в жизни эмбриона. На этой неделе имплантированное плодное яйцо продолжает свою удивительную трансформацию. Что же происходит с вашим будущим ребенком на этой неделе?
4 неделя

На четвертой недели беременности, ближе к ее концу, вы уже можете узнать, что беременны. Поскольку на этой недели тест на беременность уже эффективен, его можно проводить в домашних условиях. Уровень ХГЧ достаточен для того, чтобы определить беременность с его помощью. Впрочем, вы также можете сдать анализ крови на ХГЧ или пройти УЗИ, они тоже прекрасно справятся с определением беременности.

Развитие плода на 4 неделе

На этой неделе плод похож на плоский диск, состоящий из трех слоев, которые еще называют зародышевыми листками. Именно эти листки станут основой для формирования всех органов и систем вашего будущего ребенка. Все зародышевые листки имеют свое название и предназначение: эндодерма (внутренний слой), мезодерма (средний слой), эктодерма (наружный слой).

Эндодерма отвечает за формирование легких, пищеварительной системы, дыхательной системы, поджелудочной железы и печени.

Мезодерма послужит базой для формирования скелета, мышечной системы, системы кровообращения. А также для почек и сердца.

Эктодерма станет основой для формирования нервной системы, глазных хрусталиков, кожи и волос, а также зубной эмали.

Четвертая неделя беременности является очень важной в жизни будущего ребенка, поскольку именно на этой неделе начинают развиваться так называемые внезародышевые (временные) органы: хорион, амнион и желточный мешок. Именно эти органы обеспечат питания, дыхания, биохимическую поддержку и всестороннюю защиту эмбриона.

В будущем из хориона начнет строиться плацента, которая закончит формироваться только к 12 неделе. А вот амнион превратится в околоплодный пузырь, а желточный мешок сформирует первичную кровеносную систему плода.

На данном этапе прогестерон (гормон, который необходим для сохранения беременности) продуцирует желтое тело. Желтое тело будет выполнять эту функцию вплоть до 12 недели. А вот с 12 недели эту функцию возьмет на себя плацента, которая к этому моменту будет полностью сформирована.

Наверное, все знают, какую важную функцию выполняет плацента. Она служит барьером, через который не могут пробиться вредные для плода вещества из крови матери. Но, как было сказано выше, она сформируется только к 12 неделе беременности. Именно поэтому вам следует быть очень осторожными, поскольку эмбрион не защищен от вредных, токсических веществ (различные медикаменты, алкоголь, никотин), которые попадают в организм матери. Все эти негативные факторы могут очень плохо сказаться на формировании плода. Например, вызвать различные виды инвалидности и даже привести к гибели зародыша.

На четвертой неделе беременности начинает формироваться пуповина, через которую будет питаться будущий малыш, и через которую будут выводиться продукты обмена веществ. Пуповина состоит с двух артерий и двух вен, одна с которых постепенно закроется. Пуповина является своеобразным мостиком, благодаря которому ребенок будет получать все необходимое для своего развития: кислород, важные витамины и микроэлементы. В конце четвертой недели начинает формироваться сердечко будущего ребенка.

Вы только представьте, на четвертой неделе беременности у эмбриона уже начинает формироваться головка. Конечно же, пока она не похожа на голову взрослого человека, но вы уже можете представить себе масштабы и скорость развития новой жизни. Также активно начинается формирование головного мозга.

Вес и размер плода

Определить точный вес и размер плода на данном этапе сложно, поскольку эмбрион стремительно развивается, но приблизительные размеры назвать можно. Итак, на четвертой неделе беременности ваш малыш весит около 0,5 грамма, а весь его размер со всеми оболочками колеблется от 2 до 3 миллиметров. Чтобы было нагляднее, вашего ребенка на четвертой неделе беременности можно сравнить с маковым зернышком или песчинкой.

Как видите, четвертая неделя очень важная в жизни плода, потому что все только-только зарождается, начинает формироваться. Ваша задача — максимально поспособствовать правильной закладке всех органов и систем. Как это сделать? Конечно же, следует отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики), наладить правильное, полноценное питание, исключить тяжелые физические нагрузки.

Ощущение беременной на 4 неделе

Хотя внешне изменения беременной еще никак не проявляются, но внутри у нее настоящий переворот. Гормональная перестройка всего организма уже началась, теперь ваш организм усиленно работает, чтобы сохранить и выносить здорового ребенка.

Кроме того, женщину на этой недели могут сопровождать не очень приятные ощущения и симптомы: токсикоз, повышенная базальная температура, эмоциональные расстройства, утомляемость, сонливость, болезненность груди. Давайте с ними познакомимся детальней.

  • Токсикоз. Утренняя болезнь, как еще называют токсикоз, возникает из-за отравления токсинами и другими вредными веществами, которые образуются в организме беременной во время интенсивного развития плода.
  • Повышенная базальная температура. При беременности базальная температура может подняться до 37-37,2 градусов.
  • Эмоциональные расстройства. Большой процент беременных женщин отмечают нестабильное эмоциональное состояние во время беременности, особенно в ее начале. Это могут быть частые перепады настроения, излишняя раздражительность, может появиться повышенная тревожность. Виной всему этому гормоны, которые буквально бушуют в организме беременной. Ничего страшного в этом нету, симптом исчезнет, как только гормональный фон стабилизируется.
  • Повышенная утомляемость. Усталость нередко является одним из первых симптомов беременности. Она может сохраняться в течение всего первого триместра, так что наберитесь терпения.
  • Сонливость. Нередко на первых неделях беременности у женщин наблюдается сонливость. Им постоянно хочется спать, даже после пробуждения. Дело в том, что начало беременности — это очень сложный период для женского организма, который требует колоссальных сил. Именно поэтому организму нужно восстанавливаться, а лучше всего это делать через здоровый сон.
  • Болезненность груди. Женская грудь во время беременности изменяется не только внешне, она еще может стать намного чувствительнее. Такое состояние груди на ранних сроках беременности отмечают 90% женщин.

Питание беременной на 4 неделе

Всем известно, что от того, какой образ жизни ведет будущая мама зависит жизнь и здоровье будущего ребенка как в утробе, так и после рождения. Огромное значение имеет питание беременной. Что же будет полезно именно на 4 неделе беременности? Давайте разберемся.

Диета беременной женщины серьезно отличается от питания, которое могут себе позволить другие женщины. Дело в том, что во время развития плод проходит очень непростой этап формирования, который требует большого количества полезных продуктов, насыщенных витаминами, минералами, макро- и микроэлементами.

На четвертой неделе беременности в свой рацион питания женщина должна включить:

Фрукты и овощи. О пользе фруктов и овощей, наверное, знают все. Но если небеременные могут позволить себе день без овощей и фруктов, то беременные нет. Поскольку в вас зародилась новая жизнь, вы просто обязаны обеспечить ее необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Именно поэтому овощи и фрукты играют такую важную роль в рационе беременной. Конечно же, нужно знать меру, особенно если речь идет о «заморских» фруктах, поскольку многие из них могут вызывать аллергию. Лучше отдать предпочтение отечественным продуктам, которые вы привыкли есть с детства. Яблоки, груши можно есть каждый день. С цитрусовыми будьте предельно осторожны, особенно если вы страдаете аллергией.

Что касается овощей, то тут дела обстоят намного проще, поскольку редко какие овощи могут вызвать аллергию. Сосредоточьте свое внимание на морковке, она богата витамином А, который просто необходим для зрения как беременной, так и будущего ребенка. Также включите в рацион различные виды капусты (брокколи, белокочанная, цветная, кольраби), ведь они богаты фосфором, магнием, витамином С, кальцием и калием.

Если вы страдаете запорами, то лучшим помощником в преодолении этой проблемы станет свекла. Не обходите стороной и картофель (особенно молодой), поскольку он тоже богат витамином С. Не забывайте баловать себя тыковкой, так как она насыщена витаминами В, Е, С, РР.

Каши. С помощью круп вы можете убить сразу двух зайцев — утолить голод и насытить организм полезными веществами, при этом еще и фигуру сохранить. Благодаря включенным в рацион кашам вы сможете нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, устранить запоры, эффективно пополнять запасы энергии. Также крупы богаты аминокислотами, которые крайне важны для беременных, но такими полезными свойствами обладают не все каши. Поэтому особое внимание сосредоточьте на овсянке, гречке, чечевице, а также на кукурузной и пшенной крупе.

Зеленый салат. Зелень очень богата фолиевой кислотой, которая так необходима на раннем сроке беременности. Употребление шпината, листьев салата, петрушки, зеленого лука поможет вам запастись витамином В9, как еще называют фолиевую кислоту.

Молочка. Наиболее полезным и эффективным будет творог, так как он обладает наибольшим количеством кальция.

Рыба и мясо. Белок, который есть в мясе и рыбе, — это основной строительный материал, который так необходим вашему малышу на этом этапе. Кроме того, в мясе много железа, который, как вы знаете, входит в состав гемоглобина, который, в свою очередь, отвечает за перенос кислорода и выведение углекислого газа. Понятное дело, что для беременной и для плода это очень важно на любом сроке.

Это костяк продуктов, из которых должен состоять ваш рацион на четвертой неделе беременности. Конечно же, вы не должны забывать и о сухофруктах, орехах, которые можно есть просто так или же добавлять в каши. Правильный режим питья тоже нужно соблюдать. Каждый день беременная женщина должна выпивать 1,5-2 литра воды. Это правило касается не только 4 недели беременности, но и всех последующих.

Рекомендации

Первый триместр беременности — очень важный и ответственный период, поскольку в это время идет закладка всех органов и систем будущего ребенка. Именно поэтому женщина должна обезопасить себя от:

  • Простудных заболеваний;
  • Тяжелых физических нагрузок;
  • Стрессов;
  • Вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики);
  • Лекарств, которые противопоказаны во время беременности.

Что нужно делать:

  • Как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • Пить фолиевую кислоту;
  • Побольше отдыхать;
  • Тест на беременность.

На четвертой неделе уже можно делать тест на беременность, только в ее конце. Уровень гормона беременности (ХГЧ) еще мал, но тест способен его уловить и определить наличие беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: