Овуляція і сприятливі дні для зачаття
Щоб нова людина почала розвиватися в організмі матері, потрібен сприятливий збіг обставин для його зачаття. У жіночих яєчниках раз в місяць в середині циклу продукується яйцеклітина, без якої неможливе зачаття. Цей процес називається овуляцією. Вийшовши з яєчника, яйцеклітина вже готова до запліднення, але час готовності не перевищує 24 годин. І якщо протягом цього часового періоду вона не зустрінеться з життєздатними сперматозоїдами, то зачаття не буде.
В процесі інтимних відносин сперматозоїди проникають в жіночу піхву. Їх кількість зазвичай коливається в межах 300-500 млн., і це протягом лише одного статевого акту. Однак тільки незначна частина цього величезного війська зможе дійти до шийки матки і вже там продовжити свої пригоди. Через пару годин сперматозоїди по цервікальному каналу проникають у маткову порожнину, долають її і досягають маткової труби, в якій в очікуванні яйцеклітини вони проводять в життєздатному стані ще до 7 діб. Якщо за цей період зустріч так і не відбудеться, то зачаття не буде. При більш вдалому збігу обставин яйцеклітина вчасно потрапляє в трубу, але є й інші перешкоди. Для проникнення одного єдиного сперматозоїда в її середину на її оболонку повинні впливати сотні інших сперматозоїдів.
Імовірність зачаття не така вже й висока, має збігтися безліч факторів. Тому немає нічого дивного або страшного в тому, що подружжя, які відмовилися від контрацепції, доводиться кілька місяців безуспішно намагатися зачати дитину. Щоб прискорити цей процес, фахівці рекомендують вести спеціальний календар і відзначати в ньому сприятливі дні.
За допомогою такого календаря можна стежити за станом здоров'я і виявляти дні, в які з найбільшою ймовірністю може відбутися зачаття. Для складання календаря слід протягом кількох місяців відзначати дні менструації. Так жінка зможе зрозуміти, коли в її організмі відбувається дозрівання яйцеклітини. При 28-денному циклі можна приблизно встановити, що овуляція відбувається на 14 день циклу, якщо рахувати від першого дня менструації. Зачаття можливе в найбільшій мірі за 3 дні до овуляції і 2 дні після неї.
Визначення початку овуляції
Уважна жінка може також помітити деякі прояви у своєму організмі, що вказують на овуляцію: збільшення виділень з піхви, поява прозорого слизу, біль у грудях, тягучий біль внизу живота. Інтимним стосункам у ці дні слід приділити особливу увагу.
Однак все це лише приблизні розрахунки і спостереження. Кожній жінці властивий тільки її, індивідуальний цикл. І овуляція відповідно може відбуватися у різні дні. При 26-денному циклі вона може бути на 12 день, а при 31-денному – на 17 день циклу. Крім того, цикл в більшості випадків не відрізняється суворою постійністю. Кожен наступний може відрізнятися від попереднього 3-7 днями, що відсуває дозрівання яйцеклітини.
Тому рекомендується записувати тривалість кожного циклу, виявляти найбільш короткий і довгий цикл, переглядаючи записи попереднього року. А для визначення овуляції можна скористатися такими розрахунками:
- від числа днів у самому короткому циклі відняти 19;
- від числа днів у самому довгому циклі відняти 10.
Перша цифра означає перший з тих днів, в які може відбутися зачаття, якщо рахувати з першого дня останньої менструації. Друга цифра означає останній придатний для зачаття день. Таким чином, якщо найкоротший тривав 27 днів, а найтриваліший – 33, отримаємо:
- 27-19=8;
- 33-10=23.
Тепер майбутня мама розуміє, що найбільш придатними для запліднення в її випадку є дні з 8-го по 23-ий день включно з дня, коли у неї почалася остання менструація.
Однак, як би там не було, овуляція – процес не завжди передбачуваний. Він залежить від індивідуальних особливостей жіночого організму. Тому для складання календаря планування вагітності доцільно використання більш точних методик. Найбільш достовірний результат можна отримати, вимірюючи базальну температуру, роблячи різноманітні тести, проходячи УЗД. Всі ці методи більш детально ми розглянемо нижче.
Визначення базальної температури
Метод відрізняється точністю і базується на визначенні температурних показників у прямій кишці і малому тазі протягом першої і другої фаз менструального циклу. Для виявлення різниці температури, тобто безпосереднього часу овуляції, вимірювати температуру слід уважно і ретельно.
Вимірювати температуру доцільно у ранкову пору, залишаючись в ліжку, протягом одного місяця. З цією метою у пряму кишку поміщають градусник і залишають його там на кілька хвилин. Отримані показники записують в таблицю. Надалі, грунтуючись на цих показниках, відстежують першу фазу циклу, при якій температура не перевищує 37 °С.
Другій фазі циклу властива стабільна підвищена температура, що обумовлено різким температурним стрибком в зоні малого тазу під час овуляції. Температура в цей період може підніматися вище 37 °С (підвищується на 0,2-0,3 °С). Її підвищення спровоковано генеруванням організмом жінки деяких гормонів.
Якщо бажаного зачаття не відбувається, то при наближенні менструації крива графіка знижується, і все повторюється. При настанні вагітності підвищена температура зберігається протягом 18 діб другої фази, коли в нормі повинна прийти черга менструації.
Деякі фактори на зразок вірусних інфекцій, ранкового статевого контакту, різноманітних запалень в жіночій статевій системі можуть призводити до отримання некоректного результату вимірювань.
Тест-смужки для визначення овуляції
Такі тести реалізуються в аптеках. За принципом роботи вони схожі з тестами на вагітність. Потримавши тест в сечі кілька секунд, можна буде побачити, чи відбулася овуляція чи ні. Однак в цьому випадку визначається наявність в сечі не хоріонічного, а лютеїнізуючого гормону, відповідального за овуляцію. Якщо тест показує одну смужку, значить, овуляція вже закінчилася або ще не проходила. дві смужки, навпаки, означають гормональний викид. Іншими словами, овуляція настала або станеться протягом 24-36 годин.
Однак і цей тест не можна вважати стовідсотково точним, оскільки гормональні порушення можуть стати причиною хибнопозитивних результатів.
Тест на визначення кристалізації слини
Цей метод базується на зміні складу слини в результаті впливу гормонів, що виникають під час овуляції. Оскільки склад слини схожий зі складом слизової оболонки шийки матки, то слина протягом циклу зазнає такі самі зміни, як і слиз. Овуляція виявляється по концентрації солей в слині. Збільшення естрогенів викликає підвищення вмісту в слині хлоридів за пару днів до овуляції. Через такі обсяги солей слина, висихаючи, кристалізується.
Для проведення тесту на кристалізацію застосовуються спеціальні пристрої, що нагадують чимось тюбик з губною помадою. Усередині пристрою реалізований мікроскоп, а на поверхні – мониторчик. У дні, в які зачаття неможливе, зображення на моніторі нечітке. Якщо овуляція наближається, монітор показує структури, ідентичні ялиновим гілкам. Найбільш чітким зображення стає в день овуляції.
Цей простий і одночасно ефективний метод забезпечує визначення дня овуляції з 97-99%-вою точністю. Однак проводити тест можна тільки при відсутності захворювань ротової порожнини і горла, невживанні їжі і відмові від куріння за пару годин до тестування. І ще варто відзначити, що найбільш точний результат дає ранкова слина, протестована до чищення зубів.
Такий пристрій робить можливим чітке відстеження картинки овуляції. Відсутність змін в малюнку слини протягом декількох циклів або, навпаки, його різка зміна має стати приводом для обов'язкового відвідування лікаря, оскільки це може бути викликано гормональними порушеннями або відсутністю овуляції.
Ультразвукове дослідження
УЗД органів малого тазу також дозволяє визначити наближення овуляції, причому тільки цей метод дає однозначний результат. Ультразвуковий моніторинг повинен виконуватися лікарем в умовах лікарні. Приблизно на 6-7 день після менструації починається наглядом за дозріванням фолікулів в жіночому організмі. Для цього використовується вагінальний датчик апарату УЗД. Датчик виявляє, в якому саме яєчнику дозрівають фолікули, а в наступні дні стежить за їх зростанням, визначає, чи є домінантний фолікул, який буде відповідальний за овуляцію. Крім усього іншого, УЗД дозволяє виявити порушення овуляторних процесів. Єдиний мінус методу – незручність для жінки.
